“Não é preciso ser Shakespeare para elogiar a pessoa que você ama.
Uma simples mensagem mostrando que você aprecia o modo como
ela ou ele sorri, que você adorou assistir a um filme juntinho na noite
anterior ou que você admira muito o seu percurso profissional é
suficiente para transmitir um sentimento positivo para a outra pessoa.”
“Obrigado pelas conversas, pela atenção,
pelos conselhos “infalíveis”,
pelo elogio que só vem de quem ama e,
principalmente, por te importares comigo.”
(Augusto Branco)
http://pensador.uol.com.br
terça-feira, 7 de junho de 2016
segunda-feira, 6 de junho de 2016
IMPOSSÍVEL É NÃO VIVER
“Se te quiserem convencer de que é impossível, diz-lhes que impossível
é ficares calado, impossível é não teres voz. Temos direito a viver.
Acreditamos nessa certeza com todas as forças do nosso corpo e, mais
ainda, com todas as forças da nossa vontade. Viver é um verbo enorme,
longo. Acreditamos em todo o seu tamanho, não prescindimos de um
único passo do seu/nosso caminho.
Sabemos bem que é inútil resmungar contra o ecrã do telejornal.
O vidro não responde. Por isso, temos outros planos. Temos voz, tantas
vozes; temos rosto, tantos rostos. As ruas hão de receber-nos, serão
pequenas para nós. Sabemos formar marés, correntes. Sabemos também
que nunca nos foi oferecido nada. Cada conquista foi ganha milímetro a
milímetro. Antes de estar à vista de toda a gente, prática e concreta,
era sempre impossível, mas viver é acreditar. Temos direito à esperança.
Esta vida pertence-nos.
Além disso, é magnífico estragar a festa aos poderosos. É divertido,
saudável, faz bem à pele. Quando eles pensam que já nos distribuíram
um lugar, que já está tudo decidido, que nos compraram com falinhas
mansas e autocolantes, mostramos-lhes que sabemos gritar.
Envergonhamo-los como as crianças de cinco anos envergonham os pais
na fila do supermercado. Com a diferença grande de não sermos crianças
de cinco anos e com a diferença imensa de eles não serem nossos pais
porque os nossos pais, há quase quatro décadas atrás, tiveram de livrar-se
dos pais deles. Ou, pelo menos, tentaram.
O único impossível é o que julgarmos que não somos capazes de construir.
Temos mãos e um número sem fim de habilidades que podemos fazer com
elas. Nenhum desses truques é deixá-las cair ao longo do corpo, guardá-las
nos bolsos, estendê-las à caridade. Por isso, não vamos pedir, vamos exigir.
Havemos de repetir as vezes que forem necessárias: temos direito a viver.
Nunca duvidamos de que somos muito maiores do que o nosso currículo,
o nosso tempo não é um contrato a prazo, não há recibos verdes capazes
de contabilizar aquilo que valemos.
Vida, se nos estás a ouvir, sabe que caminhamos na tua direção. A nossa
liberdade cresce ao acreditarmos e nós crescemos com ela e tu, vida,
cresces também. Se te quiserem convencer, vida, de que é impossível,
diz-lhe que vamos todos em teu resgate, faremos o que for preciso e
diz-lhes que impossível é negarem-te, camuflarem-te com números,
diz-lhes que impossível é não teres voz.”
(José Luís Peixoto, in 'Abraço')
[Escritor, Portugal, n. 4 Set 1974]
é ficares calado, impossível é não teres voz. Temos direito a viver.
Acreditamos nessa certeza com todas as forças do nosso corpo e, mais
ainda, com todas as forças da nossa vontade. Viver é um verbo enorme,
longo. Acreditamos em todo o seu tamanho, não prescindimos de um
único passo do seu/nosso caminho.
Sabemos bem que é inútil resmungar contra o ecrã do telejornal.
O vidro não responde. Por isso, temos outros planos. Temos voz, tantas
vozes; temos rosto, tantos rostos. As ruas hão de receber-nos, serão
pequenas para nós. Sabemos formar marés, correntes. Sabemos também
que nunca nos foi oferecido nada. Cada conquista foi ganha milímetro a
milímetro. Antes de estar à vista de toda a gente, prática e concreta,
era sempre impossível, mas viver é acreditar. Temos direito à esperança.
Esta vida pertence-nos.
Além disso, é magnífico estragar a festa aos poderosos. É divertido,
saudável, faz bem à pele. Quando eles pensam que já nos distribuíram
um lugar, que já está tudo decidido, que nos compraram com falinhas
mansas e autocolantes, mostramos-lhes que sabemos gritar.
Envergonhamo-los como as crianças de cinco anos envergonham os pais
na fila do supermercado. Com a diferença grande de não sermos crianças
de cinco anos e com a diferença imensa de eles não serem nossos pais
porque os nossos pais, há quase quatro décadas atrás, tiveram de livrar-se
dos pais deles. Ou, pelo menos, tentaram.
O único impossível é o que julgarmos que não somos capazes de construir.
Temos mãos e um número sem fim de habilidades que podemos fazer com
elas. Nenhum desses truques é deixá-las cair ao longo do corpo, guardá-las
nos bolsos, estendê-las à caridade. Por isso, não vamos pedir, vamos exigir.
Havemos de repetir as vezes que forem necessárias: temos direito a viver.
Nunca duvidamos de que somos muito maiores do que o nosso currículo,
o nosso tempo não é um contrato a prazo, não há recibos verdes capazes
de contabilizar aquilo que valemos.
Vida, se nos estás a ouvir, sabe que caminhamos na tua direção. A nossa
liberdade cresce ao acreditarmos e nós crescemos com ela e tu, vida,
cresces também. Se te quiserem convencer, vida, de que é impossível,
diz-lhe que vamos todos em teu resgate, faremos o que for preciso e
diz-lhes que impossível é negarem-te, camuflarem-te com números,
diz-lhes que impossível é não teres voz.”
(José Luís Peixoto, in 'Abraço')
[Escritor, Portugal, n. 4 Set 1974]
domingo, 5 de junho de 2016
A VIDA É UM MOVIMENTO SEM FIM
“Eu acho que é sempre importante fazer perguntas fundamentais,
mas quando fazemos uma pergunta fundamental, a maioria de nós
está a procurar uma resposta, e desta forma a resposta será
invariavelmente superficial, porque não existe resposta “sim ou não”
para a vida. A vida é um movimento, um movimento sem fim, e para
investigar esta coisa extraordinária chamada vida, com todos os seus
aspectos inumeráveis, devemos colocar perguntas fundamentais e
nunca ficar satisfeito com as respostas, por mais satisfatórias que
estas possam parecer, porque no momento em que obtiver uma
resposta, a mente chega a uma conclusão, e uma conclusão não
é vida – é meramente um estado estático.
Assim o que é importante é fazer as perguntas fundamentais mas nunca
ficar satisfeito com as respostas, por mais inteligentes e por mais lógicas
que sejam, porque a verdade da questão reside para além da conclusão,
para além da resposta, para além da expressão verbal. A mente que
coloca uma questão e fica satisfeita com uma mera explicação, uma
expressão verbal, permanece superficial. Apenas a mente que coloca
uma questão fundamental e que é capaz de perseguir essa questão
até ao fim – apenas uma mente desse tipo é que pode descobrir
o que é a verdade.”
(Jiddu Krishnamurti, in 'Talks and Dialogues')
[Pensador / Educador, Índia, 11 Mai 1895 // 17 Fev 1986]
mas quando fazemos uma pergunta fundamental, a maioria de nós
está a procurar uma resposta, e desta forma a resposta será
invariavelmente superficial, porque não existe resposta “sim ou não”
para a vida. A vida é um movimento, um movimento sem fim, e para
investigar esta coisa extraordinária chamada vida, com todos os seus
aspectos inumeráveis, devemos colocar perguntas fundamentais e
nunca ficar satisfeito com as respostas, por mais satisfatórias que
estas possam parecer, porque no momento em que obtiver uma
resposta, a mente chega a uma conclusão, e uma conclusão não
é vida – é meramente um estado estático.
Assim o que é importante é fazer as perguntas fundamentais mas nunca
ficar satisfeito com as respostas, por mais inteligentes e por mais lógicas
que sejam, porque a verdade da questão reside para além da conclusão,
para além da resposta, para além da expressão verbal. A mente que
coloca uma questão e fica satisfeita com uma mera explicação, uma
expressão verbal, permanece superficial. Apenas a mente que coloca
uma questão fundamental e que é capaz de perseguir essa questão
até ao fim – apenas uma mente desse tipo é que pode descobrir
o que é a verdade.”
(Jiddu Krishnamurti, in 'Talks and Dialogues')
[Pensador / Educador, Índia, 11 Mai 1895 // 17 Fev 1986]
sábado, 4 de junho de 2016
HISTÓRIAS DE MULHERES
“As minhas histórias são, naturalmente, sobre mulheres – eu sou
uma mulher.
Não sei qual é o termo que se usa para os homens que escrevem
maioritariamente sobre homens.
Não tenho sempre certeza do que se quer dizer com «feminista».
Ao princípio costumava dizer, bem, claro que sou uma feminista.
Mas se tal significa que sigo uma espécie de teoria feminista, ou
que sei alguma coisa sobre isso, então eu não sou.
Penso que sou uma feminista tanto quanto penso que a experiência
das mulheres é importante.
Essa é realmente a base do feminismo.
(Alice Munro, entrevista)
[Escritora (Nobel 2013), Canadá, n. 10 Jul 1931]
uma mulher.
Não sei qual é o termo que se usa para os homens que escrevem
maioritariamente sobre homens.
Não tenho sempre certeza do que se quer dizer com «feminista».
Ao princípio costumava dizer, bem, claro que sou uma feminista.
Mas se tal significa que sigo uma espécie de teoria feminista, ou
que sei alguma coisa sobre isso, então eu não sou.
Penso que sou uma feminista tanto quanto penso que a experiência
das mulheres é importante.
Essa é realmente a base do feminismo.
(Alice Munro, entrevista)
[Escritora (Nobel 2013), Canadá, n. 10 Jul 1931]
sexta-feira, 3 de junho de 2016
AMAR É QUERER BEM A ALGUÉM...
"Amar é querer bem a alguém, então todas as vezes que
queremos o bem de alguém e fazemos algo para que isso
ocorra estamos amando essa pessoa.
E, quando temos um gesto de amor na Terra, abrimos
automaticamente as portas do céu para nós. Não sejamos
meros conhecedores das verdades espirituais. Se formos
a um restaurante, não nos alimentaremos se ficarmos
apenas olhando para o cardápio. É preciso escolher o
prato e depois saborear a comida. É a alimentação que
sustenta a nossa vida biológica.
O mesmo ocorre com os ensinamentos espirituais.
Não basta conhecê-los dos livros sagrados, precisamos
saboreá-los em nossa vida, pois somente assim andaremos
com a luz espiritual da felicidade."
(José Carlos De Lucca, Livro Sempre Melhor, capítulo 99)
queremos o bem de alguém e fazemos algo para que isso
ocorra estamos amando essa pessoa.
E, quando temos um gesto de amor na Terra, abrimos
automaticamente as portas do céu para nós. Não sejamos
meros conhecedores das verdades espirituais. Se formos
a um restaurante, não nos alimentaremos se ficarmos
apenas olhando para o cardápio. É preciso escolher o
prato e depois saborear a comida. É a alimentação que
sustenta a nossa vida biológica.
O mesmo ocorre com os ensinamentos espirituais.
Não basta conhecê-los dos livros sagrados, precisamos
saboreá-los em nossa vida, pois somente assim andaremos
com a luz espiritual da felicidade."
(José Carlos De Lucca, Livro Sempre Melhor, capítulo 99)
quinta-feira, 2 de junho de 2016
O PODER CURADOR DO AMOR
“Muitas enfermidades têm origem no temperamento
desajustado, nas emoções em desalinho, em influências
espirituais negativas.”
(Joanna de Ângelis)
Entrevistando eminentes cientistas, teólogos, psicólogos,
médicos, profissionais da cura, terapeutas e escritores,
dr. Dean Ornish apresenta os motivos pelos quais o amor
e a intimidade são determinantes tão poderosos da saúde
e da sobrevivência.
Uma ideia simples mas de grande impacto: nossa sobrevivência
depende do poder curador do amor, da intimidade e de nossos
relacionamentos como indivíduos, comunidades, um país, e,
talvez até mesmo espécie.
(Dean Ornish, Amor e Sobrevivência, Rocco)
A ausência de relações afetivas saudáveis é um dos maiores fatores
de risco para males como o câncer, a obesidade, o diabetes e a
angina de peito. A tese é do cardiologista Dean Ornish que, em
conjunto com instituições de pesquisas dos Estados Unidos, analisou
a saúde de centenas de pacientes a fim de avaliar o reflexo do amor
sobre essas doenças.
Os resultados das pesquisas que surpreenderam os americanos
podem ser encontrados no livro Amor & Sobrevivência, onde
Ornish revela que o isolamento emocional e espiritual é uma das mais
graves ameaças ao ser humano nesse fim de século, tanto quanto o
colesterol alto ou os triglicerídeos descontrolados. "A solidão produz
reações químicas palpáveis, pois os hormônios do estresse custam muito
mais a abandonar o organismo das pessoas que não têm com quem
compartilhar suas aflições", afirma.
Em pacientes cardíacos, por exemplo, as artérias dos que se sentem
pouco amados voltam a obstruir-se com mais facilidade que as dos que
se sabem apreciados e queridos. Entre os sobreviventes de infarto nos
Estados Unidos, os que vivem isolados têm mais do dobro de chance
de morrer no ano seguinte ao ataque cardíaco. As mulheres com câncer
de mama, ovário ou útero têm uma sobrevida mais curta quando se
sentem sós e desvalorizadas. E os jovens que não têm intimidade com
os pais para compartilhar seus problemas têm mais probabilidades de
ter câncer ou doenças mentais no futuro.
Para Ornish, a maior lição a tirar dessas pesquisas é que elas comprovam
como, apesar de todos os desenvolvimentos tecnológicos, o ser humano
continua a necessitar de gestos desinteressados de gentileza e carinho.
Ele prega que além de dieta e meditação, a ioga e os grupos de apoio,
terapêuticos e sociais, são fundamentais para evitar ou curar doenças
e aproximar pessoas. A afetividade bem resolvida pode alterar
definitivamente a química que alimenta tanto a doença em seus corpos
quanto o mal-estar em suas mentes.
A receita de Dean Ornish é simples e baseia-se em uma nova
revolução: a dos sentimentos – a única capaz de tornar o ser
humano mais saudável e feliz.
Uma revolução que pode alterar os padrões de doença da
sociedade moderna.
[Dean Ornish, Médico (O guru do coração)
Nascimento: 16 de julho de 1953 (62 anos), Dallas, Texas, EUA.
Obras: 'Salvando o seu coração', 'A dieta de salvando seu coração',
'Amor e Sobrevivência'.
Educação: Baylor College of Madicine, Rice University,
Universidade do Texas em Austin.]
CUIDE DA SAÚDE. AME MAIS!
quarta-feira, 1 de junho de 2016
JUNHO E O AMOR ESTÁ NO AR
SEJA BEM VINDO MÊS DE JUNHO!
Mês de Junho, romance, festas e muita comemoração.
É o mês dos namorados e também de Santo Antonio,
São João e São Pedro.
Até o dia 12 de junho, o assunto é falar de amor, presentes,
relacionamentos; suspirar e pensar numa comemoração com o
namorado. Quem não tem, vai desejar um e, quem sabe, o conquistará.
É tempo de “festa junina”. Ruas enfeitadas com bandeirinhas coloridas,
quermesses com inúmeras barracas de comidas características da festa
de cada cidade, quadrilha para apresentar a dança típica dessas festas.
Neste mês, o Brasil inteiro anda, dança conforme a música, num único
compasso... vibração.
Com tudo isso vamos aproveitar a época comemorando o amor, a
descontração, as brincadeiras, enfim, fazer com que os nossos dias
sejam mais alegres.
Junho traz também com ele o início do inverno, os dias frios e
aconchegantes que nos inspiram ficar bem juntinho daqueles que
amamos.
Temos também a tulipa, flor do mês de junho, sinônimo do amor perfeito.
Seu charme e elegância é beleza pura para nossos olhos.
JUNHO, SAUDAMOS A SUA CHEGADA!
Vera Z Albuquerque
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