ESTAÇÃO OUTONO

ABRA-SE AO NASCER DE UM NOVO TEMPO

Outono, estação do ano, caracterizada pela mudança.
Tempo de olhar para trás, tomar consciência dos erros e acertos.
Tempo de fortalecer as fraquezas e valorizar os pontos positivos,
pois é tempo também de olhar para frente.
Cada momento é o tempo de ir em frente.
O Outono convida-nos à renovação da vida com novas posturas,
e ao amadurecimento com uma série de aprendizados.
O Outono é uma época especialmente rica de significados; época
de transição entre os extremos de temperatura verão - inverno.
Essa estação é lembrada pela maioria das pessoas pela clássica
imagem, que a caracteriza, das árvores perdendo suas folhas;
pois, se as árvores não as deixassem ir, não sobreviveriam à
próxima estação. As folhas se queimariam com o frio do inverno e,
assim, os ciclos de respiração da árvore se findariam bruscamente,
o que resultaria no fim da vida.
A natureza nos mostra, como sempre, a beleza de sua sabedoria:
é preciso entrega, é preciso deixar ir o que não serve mais, para
proteger o que é mais importante.
O que a princípio pode parecer uma perda é na verdade um ganho:
ela ganha mais tempo de vida, e chega renovada às próximas
estações. Assim também, os nossos processos de mudança carecem
de tempo para se instalarem. Tempo para ir amadurecendo, até que
seja o momento da colheita.
Talvez seja chegado o momento de tomar consciência e assumir uma
atitude de compromisso consigo, desapegando-se daquilo que não lhe
serve mais, daquilo que esteja impedindo seus passos rumo às
próximas estações de seu crescimento.
Na verdade, a natureza nos mostra que a vida segue e novas estações
virão; que depois da noite sempre vem o dia.
De onde se conclui: que vale a pena se libertar para deixar nascer
um novo tempo.

Vera Z Albuquerque

LEMBRE-SE QUE PARA TUDO EXISTE UM TEMPO

“A grande crise da humanidade é o
ser humano, é a CRISE MORAL.”
(Divaldo Franco)

“Conhece-te a ti mesmo e conhecerás
o universo e os deuses.”
(Sócrates)

“Diante de tantas adversidades, praticar a calma e
serenidade as vezes tornam-se tarefas realmente
difíceis, por isso mantenha a sua mente limpa, tenha
sempre em seu coração a paz, lembre-se que para
tudo existe um tempo, e não é nosso relógio que o
marca e sim a sabedoria de Deus; espere, confie,
tenha fé, tudo o que vier sem pressa e sem malícia, 
vem perfeito, vem puro, trazendo consigo a
felicidade e a realização.”
(Jared Hassan)

COMO PODEMOS SER RESILIENTES

Manter o pensamento positivo sempre
A positividade é outra arma poderosa para alcançarmos a resiliência.
Mesmo que tudo pareça dar errado, nunca perca a fé e a esperança.
Lutar pela sua felicidade é confiar que você pode e será feliz!

“Seja resiliente, acredite na sua força, no seu potencial, creia que
é capaz e você será!” (Roger Stankewski)

A luz no fim do túnel
As pessoas resilientes conseguem encontrar a paz em meio ao caos.
Enxergam todos os momentos de suas vidas, principalmente os negativos,
como importantes lições. 
Mesmo que as coisas não saiam como você planeja, sempre terá algo
significativo para agregar ao seu conhecimento e que servirá como
peça-chave para a sua futura felicidade.

Pensar "fora da caixa"
As pessoas resilientes tendem a ser mais criativas.
Use a sua criatividade como ferramenta para achar uma solução para
seus problemas, e não apenas sucumbir a eles ou deixar que te consumam. 
Assim como disse o grande gênio Einstein, fique de olhos muito bem
abertos, pois as possibilidades são infinitas!

“O segredo da criatividade está em dormir bem e abrir a mente para
as possibilidades infinitas. O que é um homem sem sonhos?”
(Albert Einstein)

Conseguem se adaptar ao novo
Outra característica importante da resiliência é a capacidade de sair
da sua "zona de conforto" e se adaptar ao novo. 

“Ser resiliente significa ser flexível, mas possuir autoconfiança.
Saber aprender, com a atitude dos outros, sem perder a própria essência!”
(Marcello Cotrim)

Não tenha medo de conhecer, explorar e viver aquilo que é diferente.
Em algum momento da vida seremos obrigados a mudar, seja de cidade,
de ciclo de amigos, de estilo de vida, etc.
Entender as mudanças como novas oportunidades para conhecer diferentes
pontos de vista sobre o mundo é uma atitude que precisamos ter para não
sofrermos perante o inevitável.

https://www.pensador.com/importancia_da_resiliencia/

O QUE É RESILIÊNCIA E COMO É IMPORTANTE NA NOSSA VIDA!

“A resiliência é fundamental para conseguirmos superar os diversos
desafios que somos obrigados a enfrentar ao longo da vida, sejam eles
pessoais ou profissionais.
Para algumas pessoas ser resiliente "está no sangue", enquanto que para
outras esta atitude não é nada fácil. Mas, felizmente, todos somos capazes
de desenvolver a resiliência.
E vamos mostrar como!

Mas antes, o que é resiliência, você sabe?

A resiliência é a capacidade de superar os obstáculos, não deixando que
eles interfiram na sua saúde mental.
As pessoas resilientes nunca perdem a esperança e têm uma visão bastante
positiva e otimista sobre as situações, mesmo nos momentos mais difíceis
de suas vidas.” 

“A nossa maior glória não reside no fato de nunca cairmos,
mas sim em levantarmo-nos sempre depois de cada queda.”
(Oliver Goldsmith)

Como podemos ser resilientes?
A base da resiliência está em algumas condições psicológicas básicas:
o otimismo, a autoestima, a valorização dos vínculos sociais e familiares
e, principalmente, no suporte afetivo.
Em outras palavras, ser alimentado com a "energia" de pessoas que
acreditam em você.

A negação é a pior inimiga do resiliente
Negar a existência dos seus problemas não vai fazer com que eles
desapareçam. Para encontrar uma saída, antes de tudo, precisamos entender
e aceitar o problema. Somente após tomar esta consciência, seremos capazes
de enxergar o melhor modo de superar o mal.
Lembre-se: a resiliência não consiste em negar as emoções e sentimentos
que são negativos, mas saber se posicionar perante eles, não permitindo
que te dominem.

“Resiliência é aceitar sua nova realidade, mesmo que
seja menos boa do que a que você tinha antes.”
(Elizabeth Edwards)

https://www.pensador.com/importancia_da_resiliencia/

SER REAL É EXISTENCIAL

“Seja comum, seja simples, seja você quem for.
Não há necessidade de ser importante, a única
necessidade é de ser real.
Ser real é existencial.
Ser importante é viagem do ego.”
(Osho)

“A vida não tem obrigação de se ajustar às suas conclusões.
Não adianta ter todas as respostas prontas na cabeça pois
a vida nunca traz à tona as mesmas questões.”
(Osho)

SIGA EM FRENTE E CONFIA... VOCÊ CHEGA LÁ!

Estar em concordância com as escolhas já feitas e decisões tomadas no
passado, avaliando a validade das mesmas no momento das incertezas.
Deixar claro para sua mente o que você deseja e aonde quer chegar...
Sabemos nós que o foco é fazer um sonho virar realidade.
Para isso não podemos repetir experiências com resultados
insatisfatórios. Pense que nossas escolhas podem sempre
ganhar uma nova forma de serem vividas.
Somos acostumamos a olhar para a situação externa dos
problemas; mas, para modificar, melhorar ou intervir nesta mesma
situação, precisamos perceber os nossos recursos internos como:
força, autoconfiança, determinação, ousadia, criatividade, que estão
disponíveis dentro de nós. São recursos fortalecedores que contribuem
na busca de mais convicção para nossa crença na nossa competência
e no nosso merecimento.
Colocando a atenção no foco da questão e nos recursos internos
necessários para atingir a meta traçada, revitalizamos as nossas
escolhas, nutrindo o nosso propósito de vencer os desafios e chegar lá.
É importante lembrar que na nossa força interna nós já temos tudo que
precisamos para lidar com a pressão externa, atingir o nosso objetivo
e ser feliz.
A mesma força que nos faz sonhar poderá ser canalizada para a
realização do sonho, equilibrando a razão e a emoção para darmos
sentido ao nosso viver.
Essencial é avaliar a realidade racionalmente, investindo também
no lado intuitivo e sonhador.
Dar asas à imaginação, abraçando o nosso verdadeiro querer.
Aprendendo a focar o nosso ideal, nos tornamos confiantes
e abertos a novas oportunidades para o sucesso.
É seguir em frente para o crescimento.
Uma nova vida começa para nós a cada segundo.
Avancemos com alegria para encontrá-la.

Só nós podemos fazer isso por nós mesmos.

Vera Z Albuquerque

E, QUANDO ACONTECE, DURA

"Quando você melhora um pouco a cada dia, coisas
grandes começam a ocorrer.
Não procure por melhoras rápidas e grandiosas,
busque uma pequena melhoria, um dia de cada vez.
É o único modo para que aconteça - e quando
acontece, dura."

(John Wooden)