FELIZ ANO NOVO - 2016

DE REPENTE, OS OLHOS SE CRUZAM, AS MÃOS
SE ENTRELAÇAM E OS SERES HUMANOS, NUM
ABRAÇO CALOROSO, NUM SÓ PENSAMENTO,
EXPRIMEM UM SÓ DESEJO E UMA SÓ ASPIRAÇÃO:
PAZ E AMOR.

SEJA BEM VINDO 2016!
Nós o recebemos de braços abertos!
Glückliches Neues Jahr
Nytar
Feliz Año Nuevo
Felicigan Novan Jaron
Heureuse Nouvelle Année
Feliz Aninovo
Shaná Tová
Happy New Year
Felice Nuovo Anno
Akemashite Omedetou Gozaimasu

Chegue trazendo paz, harmonia, saúde, trabalho; 
e, muito amor aos corações de homens e mulheres 
desse nosso Planeta Terra.

ESTÁ CHEGANDO UM NOVÍSSIMO ANO...
Que seus sonhos se realizem, 
e que seus objetivos sejam alcançados.
Que tudo em sua vida seja maravilhoso,
que você possa ser forte para enfrentar 
os desafios que ainda tem no caminho.

E que o novíssimo ano 2016 seja um ano de muitas transformações e 
realizações para todos, não só no campo material, mas principalmente 
em nossa alma, em nosso "eu" interior.

Desejo que todos tenham o que for justo, belo, sereno e louvável aos 
olhos do Criador.

FELICIDADE!!!
Abraços,
Vera Z Albuquerque

DESCANSA

Descansa...
Depois de uma tempestade, vamos arrumar a casa,
colher os frutos caídos ao chão; limpar os tapetes.
Vamos; e, voltamos.
Descansa o seu corpo cansado, pouco a pouco,
reclinado na cadeira, a esperar.
Descansa a sua cabeça preocupada, voltando os
olhos para o céu:
- Ah, que gosto de mel!
Doce descanso; paraíso tão manso, regaço de
esperanças, esquecimento de lembranças.
Volte; resolve o emaranhado de ilusões; apresse
a chegada das realizações.
Descansa...
Luta por uma batalha já ganha; uma linguagem já
compreendida; você, tão doce, a vida.
Descanso pleno de agitação sublime, queira agora
iluminar o caminhar deste novo lar.
Volto; manuseio o piscar da luz que ofusca o despertar
de um novo tempo.
É tempo de recomeçar.

Vera Z Albuquerque

CITAÇÕES DE HELEN KELLER

“Nunca se pode concordar em rastejar, quando se sente
ímpeto de voar.”

“Tudo o que amamos profundamente converte-se em
parte de nós mesmos.”

“As melhores e mais bonitas coisas neste mundo não podem ser
vistas nem ouvidas, mas precisam de ser sentidas com o coração.”

“O otimismo é a fé em ação. Nada se pode levar a efeito
sem otimismo. O otimismo é a fé que conduz à realização.
Nada pode ser feito sem esperança e confiança.”

“A ciência poderá ter encontrado a cura para a maioria dos
males, mas não achou ainda remédio para o pior de todos:
a apatia dos seres humanos.”

“Caminhar com um amigo no escuro é melhor do que
caminhar sozinho à luz do dia.”

“O caráter não pode ser desenvolvido na facilidade e na tranquilidade.
Somente através da experiência de provações e sofrimento pode a
alma ser reforçada, a ambição inspirada, e o sucesso conseguido.”

“O teu sucesso e felicidade residem em ti. Decide-te a manter-te
feliz, e a tua alegria em conjunto contigo formará um exército
invencível contra as dificuldades.”

(Helen Keller)
[Educadora/Autora, Estados Unidos, 27 Jun 1880 // 1 Jun 1968]

SURPREENDA-SE COM A SUA ENERGIA

"A maioria das pessoas nunca vai longe o suficiente
no seu primeiro vento para descobrir que elas terão
uma segunda rajada.
Dê a seus sonhos tudo o que você tem e você se
surpreenderá com a energia que vem de você."

(William James)

O CARÁTER E O DESTINO

“O caráter de um homem faz o seu destino.”

“Se sofrer uma injustiça, console-se,
a verdadeira infelicidade é cometê-la.”

“A felicidade não reside nas posses e
nem em ouro, ela mora na alma.”

“Quem faz o homem feliz não é o dinheiro:
é a retidão e a prudência.”

“O sábio é quem não se aflige com o que
lhe falta e se alegra com o que possui.”

(Demócrito)

OLHEMOS PARA NÓS MESMOS

“É sempre fácil examinar as consciências alheias, identificar
os erros do próximo, opinar em questões que não nos dizem
respeito, indicar as fraquezas dos semelhantes, educar os
filhos dos vizinhos, reprovar as deficiências dos companheiros,
corrigir os defeitos dos outros, aconselhar o caminho reto a
quem passa, receitar paciência a quem sofre e retificar as más
qualidades de quem segue conosco...
Mas enquanto nos distraímos, em tais incursões a distância
de nós mesmos, não passamos de aprendizes que fogem,
levianos, à verdade e à lição.”

(Chico Xavier)

N A T A L

“Eu estou pensando em vocês hoje porque é Natal,
e eu lhes desejo felicidade.
E amanhã, porque será o dia seguinte ao Natal,
eu ainda lhes desejarei felicidade.
Eu posso não ser capaz de lhes falar sobre isto
diariamente, porque eu posso estar ausente, ou
nós podemos estar muito ocupados.
Mas isso não faz diferença.
- Meus pensamentos e meus desejos estarão com
vocês da mesma forma.
Qualquer alegria ou sucesso que vocês tenham,
me fará feliz. Me iluminará por todo ano.
Eu desejo à vocês o Espírito do Natal.”
(Van Dike)

“O melhor de tudo:
Natal quer dizer um espírito de amor, um tempo quando
o amor de Deus e o amor dos seres humanos deveriam
prevalecer acima de todo o ódio e amargura, um tempo
em que nossos pensamentos, ações, e o espírito de
nossas vidas manifestam a presença de Deus.” (A.D.)

Desejo a todos vocês amigos do Blog: Papo com Vera e
amigos do Facebook um Natal com muito Amor.
Que estejam presentes, a Paz, a Amizade e a Fraternidade.
Que o Espírito do Natal ilumine vocês por todo o ano.

FELIZ NATAL
Vera Z Albuquerque

BOM NATAL - 2015

“Natal não é apenas a promessa da fraternidade e da paz
que se renova, alegremente, entre os homens, mas, acima
de tudo, é a reiterada mensagem do Cristo que nos induz
a servir sempre, compreendendo que o mundo pode mostrar
deficiências e imperfeições, trevas e chagas, mas que é
nosso dever amá-lo e ajudá-lo mesmo assim.”
(Chico Xavier)

Então, Bom Natal!
Um Natal cheio de Luz, Paz e Amor!
Que possamos sentir as bênçãos e a Luz do Universo em todos
os momentos de nossa vida.
Ainda que se perca outras coisas ao longo dos anos, mantenhamos
o Natal como algo brilhante... Regressemos à nossa fé infantil.
Façamos, cada um de nós, e, todos juntos, o Natal acontecer.
Que neste Natal nós desfrutemos em família cada momento com
imensa alegria, agradecendo tudo de bom que recebemos neste ano.
Felicidade!

Vera Z Albuquerque

A DELICIOSA SOLIDÃO DOS ANOS DE MATURIDADE

“O que é significativo na existência de cada um é algo de que
dificilmente temos consciência e não deve seguramente incomodar
os outros.
O que sabe um peixe acerca da água na qual nada durante toda a vida? 
A amargura e a doçura vêm do exterior, as dificuldades do interior,
dos nossos próprios esforços.
Na maior parte das vezes faço as coisas que a minha própria natureza
me compele a fazer.
É embaraçador ganhar tanto respeito e amor por isso.
Também me foram atiradas setas de ódio, mas nunca me atingiram,
porque de algum modo pertencem a outro mundo, com o qual não
tenho qualquer tipo de ligação. 
Vivo naquela solidão que é penosa na juventude, mas deliciosa nos
anos de maturidade.” 

(Albert Einstein, in 'Out Of My Later Years') 
[Físico, Teoria da Relatividade, Alemanha, 14 Mar 1879 // 18 Abr 1955]

O TEMPO

"O tempo endereça às criaturas o seguinte aviso,
em cada alvorecer: Certamente Deus te concederá
outros dias e outras oportunidades de trabalho,
mas faz agora todo o bem que puderes, porque dia
igual ao de hoje só terás uma vez."
(Chico Xavier)

"Uma das minhas certezas mais bonitas é que o
tempo de Deus se encarrega de colocar cada uma
das coisas em seu devido lugar, com a palma de
suas próprias mãos.”
(Madre Teresa de Calcutá)

QUEM SE ACEITA

“Quem se aceita como é, doando de si à vida
o melhor que tem, caminha mais facilmente
para ser feliz como espera ser.”

(Chico Xavier)

DEIXE-SE VIVER

Abra a sua porta para a vida e exponha-lhe toda sua
alegria ao recebê-la.
Deixe seu coração pulsar mais forte...
Sua alma lhe agradecerá.
Permita que a luz, que tímida ensaia entrar pela porta,
inunde todo o seu ser.
É a luz do Sol trazendo-lhe uma energia revitalizadora.
Valorize o melhor deste momento, uma poeira dourada
banhando-o por inteiro.
Tornando-o mais corajoso, forte e generoso como o próprio Sol.
Mostre seu sorriso luminoso, o olhar cheio de encantamento com
esperanças para o hoje, acreditando no amanhã.
Viva os sonhos de uma criança envolvida pela felicidade; mas, na
forma adulta trabalhando pela realização destes próprios sonhos.
Viva!
Deixe-se viver! E,... Seja Feliz!!!

Vera Z Albuquerque

A BELEZA

“Toda a Natureza é bela, e através de sua ordem e ritmo
conhecemos a verdade de suas leis.
Sentir o ritmo, perceber a ordem sagrada em nossa vida
é ver a beleza em um grão de areia ou através da mais
desafiante aparência.”

Eu vejo o belo no espelho da vida.

(Meditando com os Anjos – Editora Pensamento SP)

TENHA NOVOS OLHOS PARA A VIDA

“A verdadeira viagem de descobrimento não consiste
em procurar novas paisagens, e sim em ter novos olhos.”

(Marcel Proust)

O MILAGRE NOS DETALHES DO COTIDIANO

“Podemos acreditar que tudo que a vida nos oferecerá no futuro é repetir
o que fizemos ontem e hoje.
Mas, se prestarmos atenção, vamos nos dar conta de que nenhum dia
é igual a outro.
Cada manhã traz uma benção escondida; uma benção que só serve para
esse dia e que não se pode guardar nem desaproveitar.
Se não usamos este milagre hoje, ele vai se perder.
Este milagre está nos detalhes do cotidiano; é preciso viver cada minuto
porque ali encontramos a saída de nossas confusões, a alegria de nossos
bons momentos, a pista correta para a decisão que tomaremos.
Nunca podemos deixar que cada dia pareça igual ao anterior porque todos
os dias são diferentes, porque estamos em constante processo de mudança.”

(Paulo Coelho)

SOMOS TODOS SEMEADORES

"Na vida, todos somos semeadores...
Uns semeiam flores e descobrem belezas, perfumes e frutos.
Outros semeiam espinhos e se ferem nas suas pontas agudas.
Ninguém vive sem semear, seja o bem, seja o mal...
Felizes são aqueles que, por onde passam, deixam sementes
de amor, de bondade, de afeto..."

(Divaldo Franco)

O TEMPO CERTO

“Basta observar os sinais.
Quando alguma coisa está para acontecer
ou chegar até sua vida, pequenas manifestações do
cotidiano enviarão sinais indicando o caminho certo.
Pode ser a palavra de um amigo, um texto lido, uma
observação qualquer.
Mas, com certeza, o sincronismo se encarregará de
colocar você no lugar certo, na hora certa, no momento
certo, diante da situação ou da pessoa certa.

Nada acontece por acaso.

Lembre-se, que o universo sempre conspira
a seu favor quando você possui um objetivo
claro e uma disponibilidade de crescimento.”

(Paulo Coelho)

EM QUE CONSISTE A FELICIDADE

"Aquilo a que chamamos felicidade consiste na harmonia
e na serenidade, na consciência de uma finalidade, numa
orientação positiva, convencida e decidida do espírito,
ou seja na paz da alma."

(Thomas Mann)
[Escritor, Alemanha, 6 Jun 1875 // 12 Ago 1955]

CHIQUE...

“Ser chique é:
Ir atrás dos seus sonhos sem deixar
as dificuldades desanimarem você.
O importante é a vontade de vencer.
Não há roupa, maquiagem ou plástica
que dê jeito, quando na alma falta classe!”

(Gloria Kalil)

DEPOIS DOS QUARENTA

"O mais importante que aprendi a fazer depois
dos quarenta anos foi a dizer não quando é não."

(Gabriel García Márquez)
[Escritor / Jornalista 'Nobel 1982', Colômbia, 
6 Mar 1927 // 17 Abr 2014]

ESTAR EM PAZ

Estar em paz é estar de bem com a vida e o mundo,
vivendo com prazer.
É fazer o melhor, e, da melhor maneira que pudermos.
É aproveitar o tempo, que é nosso grande aliado,
para amar e apreciar o belo e verdadeiro, mantendo
viva a capacidade de sonhar.
É estar sempre em sintonia com a vida.
É sentir que a vida vale a pena!

Vera Z Albuquerque

SOMOS MAIORES DO QUE NOS JULGAMOS SER

“Os problemas que nos atingem estão apenas querendo quebrar
as ilusões deturpadas que fizemos a nosso respeito, sobretudo
a ilusão de que somos fracos, incompetentes, doentes, e sem
merecimento para uma vida de realizações positivas.
Quando solucionamos uma dificuldade, mostramos a nós mesmos
que somos maiores do que julgávamos ser. 
O homem tende a agir de acordo com a imagem que faz de si mesmo.
Olhe-se como aquele explorador que penetra o garimpo em busca
das pedras preciosas da sua alma. 
Façamos isso diariamente, de preferência antes de iniciarmos as nossas
atividades, como se estivéssemos tomando o nosso café da manhã.
Estaremos alimentando nossa alma com nutrientes poderosos capazes
de afastar o sentimento de inferioridade que afeta a maioria das pessoas.”

(José Carlos De Lucca, Livro 'Sempre Melhor', cap. 27)

TUDO É DIVINO

“Há uma elasticidade cósmica, se assim lhe posso chamar, que é
extremamente enganadora.
Dá ao homem a ilusão temporária de que é capaz de mudar as coisas.
Mas o homem acaba sempre por tornar a cair em si.
É aí, na sua própria natureza, que pode e deve praticar-se a transmutação,
e em nenhum outro lugar.
E quando um homem percebe a que ponto é isto verdade, reconciliando-se
com todas as aparências do mal, da fealdade, da mentira e da frustração;
a partir de então, deixa de aplicar ao mundo a sua imagem pessoal de
tristeza e dor, de pecado e corrupção. 
Eu poderia, é certo, formular tudo isto de modo muito mais simples,
dizendo que, aos olhos de Deus, tudo é divino.
E quando digo tudo, é mesmo tudo o que quero dizer.
Quando olhamos as coisas a tal luz, a palavra «transmutação» adquire
um sentido ainda maior: pressupõe que o nosso bem-estar depende do
nosso entendimento espiritual, do modo como nos servimos da visão
divina que possuímos.
Com um critério assim, o que nos poderá ainda chocar?” 

(Henry Miller, in "O Mundo do Sexo")
[Escritor, Estados Unidos, 26 Dez 1891 // 7 Jun 1980]

O TEMPO

"A vida é o dever que nós trouxemos para fazer em casa. 
Quando se vê, já são seis horas! 
Quando de vê, já é sexta-feira! 
Quando se vê, já é natal... 
Quando se vê, já terminou o ano... 
Quando se vê perdemos o amor da nossa vida. 
Quando se vê passaram 50 anos! 
Agora é tarde demais para ser reprovado...
Se me fosse dado um dia, outra oportunidade, eu nem olhava o relógio. 
Seguiria sempre em frente e iria jogando pelo caminho a casca dourada
e inútil das horas... 
Seguraria o amor que está à minha frente e diria que eu o amo... 
E tem mais: não deixe de fazer algo de que gosta devido à falta de tempo. 
Não deixe de ter pessoas ao seu lado por puro medo de ser feliz. 
A única falta que terá será a desse tempo que, infelizmente, nunca
mais voltará.

(Mario Quintana)

CONSIGA O QUE QUER

“A coisa nunca é uma linha reta, sempre tem altos e baixos.
O importante é aprender com as dificuldades e sempre ver
nas dificuldades uma oportunidade.”
“O maior risco é não correr riscos, não dá para ficar sem
correr nenhum risco, senão você não faz nada.”
(Jorge Paulo Lemann)

Renda-se, mergulhe no que você não conhece.
A vida é uma aventura.
Não se preocupe em entender, mas apenas em viver.
Nada segura quem quer obter sucesso.
Caminhar seja qualquer distância; vencer os obstáculos:
sonhar, sorrir e acreditar acima de tudo.
Trabalhando a sério, com fé e dedicação, pode fazer você
derrubar todos os obstáculos e conseguir o que quer.
Siga sempre...
Não desanime!
Lute!
A determinação de seguir em frente o leva à superação.
A vontade de realização deve ser sempre maior.

Vera Z Albuquerque

É HOJE A POSSIBILIDADE...

"Não é ontem nem amanhã. É hoje a possibilidade, a única possibilidade,
porque passado e futuro não existem concretamente.
E ninguém tem qualquer garantia que estará encarnado neste planeta
amanhã para fazer aquilo que deveria fazer hoje.
Eu não diria que há muito desperdício de tempo, digo que há muito
desperdício de vida.
São amores postergados, sonhos adiados, talentos enterrados,
sentimentos ignorados.
A vida passando agora bem defronte aos nossos olhos e quase todos
nós esperando alguma coisa que ainda irá acontecer, quando a vida
está acontecendo exatamente agora, e amanhã talvez não estejamos
mais aqui para senti-la."

(José Carlos De Lucca, Livro 'Sempre Melhor', cap. 61)

A DOENÇA

“A doença é uma espécie de escoadouro de nossas imperfeições;
inconscientemente, o espírito quer jogar para fora o que lhe
seja estranho ao próprio psiquismo...
Na realidade, toda doença no corpo é processo de cura para
a alma.”

(Chico Xavier)

O CONSTRUTOR

“O construtor, antes de levantar a primeira pedra do dia, contempla
e considera as suas feridas que enfraquecem a vontade de construir,
com a sua própria substância de cinzas e sangue petrificado, a habitação
em que a fênix poderá renascer com todo o esplendor original de um astro.
Nada mais lhe resta do que lançar-se a um trabalho para o qual a
disposição ainda não surgiu, mas que poderá despertar os impulsos
da construção solar e abrir o horizonte luminoso e tranquilo de um
rio em torno da morada.
A construção está envolta numa espessa bruma e não há nela sinais
de figuras ou formas, porque essa névoa é o próprio nada da confusão
inicial e do fim de toda a construção como possibilidade de vida e de
renovo.
É do obscuro fundo da retina que surge um ténue raio cintilante que
penetra na massa nebulosa da construção e a faz palpitar e estremecer.
O construtor poderá então discernir algumas linhas de força, algumas
estruturas e bases numa crescente e sincopada clarificação.
Haverá um momento em que ele sentirá que o edifício dança porque
tudo se duplica e se reflete e se anima.
De algum modo, é já a fênix que resplandece no fulgor da edificação
e na plenitude do ser e do olhar na sua mútua criação.” 

(Antônio Ramos Rosa, in 'O Aprendiz Secreto') 
[Poeta/Ensaísta, Portugal, 17 Out 1924 // 23 Set 2013]

A VELHICE

"Sempre não tive a ideia fixa de que a velhice me traria muito?
Em meus jovens anos escrevi em algum lugar: primeiro nós
vivemos nossa juventude, em seguida nossa juventude vive
em nós.
Não sei bem, ainda hoje, o que eu queria dizer com isso outrora.
Mas eu tinha realmente medo de não atingir a idade de viver
esta experiência; eu o sabia profundamente, uma longa vida,
com todas as suas dores, vale ser vivida.
Claro, o valor da vida pode nos ficar escondido pelos desgastes
sofridos pela nossa carne, nosso espírito (...) do mesmo modo
que a juventude mais empreendedora pode se ver entravada
em sua felicidade e em seu sucesso, por um fatal concurso
de circunstâncias; mas, por além das perdas, a velhice adquire
muito mais que a famosa aptidão à serenidade e à lucidez:
ela permite que se chegue a uma plenitude mais acabada."

(Lou Andreas-Salomé)

NÃO DESANIME

“Quando você se observar, à beira do desânimo, acelere
o passo para frente, proibindo-se parar.
Ore, pedindo a Deus mais luz para vencer as sombras.
Faça algo de bom, além do cansaço em que se veja.
Leia uma página edificante, que lhe auxilie o raciocínio
na mudança construtiva de ideias.
Tente contato de pessoas, cuja conversação lhe melhor
o clima espiritual.
Procure um ambiente, no qual lhe seja possível ouvir
palavras e instruções que lhe enobreçam os pensamentos.
Preste um favor, especialmente aquele favor que você
esteja adiando.
Visite um enfermo, buscando reconforto naqueles que
atravessam dificuldades maiores que as suas.
Atenda às tarefas imediatas que esperam por você e que
lhe impeçam qualquer demora nas nuvens do desalento.
Guarde a convicção de que todos estamos caminhando
para adiante, através de problemas e lutas, na aquisição
de experiência, e de que a vida concorda com as pausas
de refazimento das nossas forças, mas não se acomoda
com a inércia em momento algum.”

(André Luiz, autor / Chico Xavier, médium)

A FELICIDADE

"A felicidade produz um aroma tão espetacular que atrai todas
as coisas boas em seu caminho.
A doença se estabelece quando não estamos sendo capazes
de sentir felicidade em nossa vida.
Onde, pois, encontrar a felicidade? Ela não está fora de você,
não é um carro, uma casa, um emprego, uma pessoa.
A felicidade é o produto de um estado de consciência que brota
da satisfação de nos sentirmos realizados perante a vida.
O homem se realiza quando ele emprega com sabedoria todos
os potenciais de sua alma, fazendo aquilo que está de acordo
com a sua natureza.
Em palavras muito simples e resumidas, o ser humano é feliz
quando ele coloca alegria em tudo aquilo que faz.
E a alegria é um dos melhores tônicos para a saúde."

(José Carlos De Lucca, Livro 'Sempre Melhor', cap. 30)

A ARTE DE ESCUTAR

“Quando escutares outra pessoa, não escutes apenas com a tua mente,
escuta com o teu corpo todo.
Sente o campo de energia do teu corpo interior enquanto escutas.
Isso afastará a tua atenção do pensar e criará um espaço de quietação
que te permitirá escutares verdadeiramente sem que a tua mente interfira.
Estarás a dar espaço à outra pessoa - espaço para ser.
É a prenda mais valiosa que podes oferecer.
A grande maioria das pessoas não sabe escutar porque a maior parte da
sua atenção é tomada pelo pensar.
Prestam-lhe mais atenção do que àquilo que a outra pessoa está a dizer,
e absolutamente nenhuma ao que realmente interessa: o Ser da outra
pessoa por baixo das palavras e da mente.
É evidente que tu não podes sentir o Ser de alguém excepto através do
teu próprio Ser.
Isto é o princípio da compreensão da unicidade, que é amor.
Ao nível mais profundo do Ser, tu és uno com tudo o que é. 

A maioria dos relacionamentos humanos consiste principalmente em
mentes a interagir umas com as outras, e não de seres humanos a
comunicar, a entrar em comunhão.
Nenhum relacionamento pode florescer dessa maneira, e é por isso que
existem entre eles tantos conflitos.
Quando é a mente a dirigir a tua vida, são inevitáveis os conflitos,
as discussões e os problemas.
Estares em contacto com o teu corpo interior criará um espaço livre
da ausência de mente dentro do qual o relacionamento poderá florescer.” 

(Eckhart Tolle, in 'O Poder do Agora')
[Escritor espiritual / Conferencista, Alemanha, n. 16 Fev 1948]

ACREDITE:

“Que nunca te falte:
A estrada que te leva, e a força que te levanta.
O amor que te humaniza e a razão que te equilibra.
O pão de todo dia e o verso de cada poema.”

“Hoje eu ultrapassei
o tênue fio da realidade
e escondi minhas dores na gaveta
E na ponta da caneta
derramei amores
só porque hoje o dia acordou
com cara de felicidade.”

“As pequenas coisas às vezes tem um valor imensurável.
Um gesto, uma palavra apenas pode mudar todo o curso
de uma história e para sempre o destino de uma vida.”
(Lou Witt)

Seja na vida o que você é, aconteça o que acontecer. 
Acredite: você é o grande milagre de sua própria vida.

Que tal uma reflexão sobre a mensagem?
Vera Z Albuquerque

UM DIA DARÁ CERTO

Viver é a chance de acreditar que a cada dia podemos
mais do que imaginávamos, é buscar nas pequenas
coisas, um grande motivo para ser feliz!

Se não for hoje, um dia será.
Algumas coisas, por mais impossíveis que pareçam,
a gente sabe, bem no fundo, que foram feitas para
um dia dar certo...

Vera Z Albuquerque

PRECISAMOS APRENDER A “NASCER DE NOVO”

“Mágoas, ódios, culpas, ressentimentos e traumas precisam
ser excluídos de uma vez por todas dos nossos painéis psíquicos,
pois, do contrário, convertem-se em verdadeiros fantasmas que
nos assombram e impedem nosso ingresso no reino da felicidade,
cujas portas se abrem com as chaves do perdão e do amor.
Viver com estes estados negativos da alma é negar o amor a si
mesmo, e, assim, passaremos a viver num inferno que nós
mesmos criamos.
Acomodar-se nas experiências infelizes do passado gera
estagnação e dor, porquanto somente a vida desfrutada no
aqui e agora é capaz de nos propiciar uma vida feliz e saudável.
Precisamos aprender a “nascer de novo” a cada dia, deixando
para trás o que nos machucou e construindo no novo dia
experiências felizes, como se a nossa vida estivesse nascendo
naquele momento e nos fosse possível começar tudo de novo.”

(José Carlos De Lucca, Livro 'Sempre Melhor', cap. 650)

VAMOS COMPARTILHAR A BELEZA DA EXISTÊNCIA

“Na simplicidade aprendemos, que reconhecer
um erro não nos diminui, mas nos engrandece,
e que as pessoas não existem para nos admirar,
mas para compartilhar conosco a beleza da
existência.” (Mário Quintana)

Que o Amor de Deus nos envolva carinhosamente,
e esta seja uma noite muito especial... que amanhã
ao acordarmos, a esperança esteja no nosso coração
recebendo um novo dia com muita felicidade.

Vera Z Albuquerque

ESTEJA BEM CONSIGO MESMO

“Se você não estiver bem consigo mesmo, você não estará bem
com o resto do mundo.
Nada lhe dará certo. Nenhum emprego será bom, nenhum
relacionamento será satisfatório, nenhuma conquista o preencherá,
absolutamente nada estará bom para você.
Você acordará desmotivado, cansado e o tédio dominará as longas
horas do seu dia.
Você se sentirá perseguido por um forte inimigo que é você mesmo.
Mas há um espaço em nós onde tudo é belo, simples e maravilhoso.
Um espaço onde a energia é exuberante, onde nossos caminhos se
abrem, onde as portas se destrancam, onde a vida volta a ser feliz.
Em nosso mundo interior há um jardim secreto onde nos abrigamos
em paz, onde choramos sem vergonha, onde nos sentimos livres de
julgamentos, nossa criança brinca despreocupada, onde nosso amor
não tem limites, onde Deus mora conosco.”

(José Carlos De Lucca, Livro 'Sempre Melhor', cap. 100)

A REGRA FUNDAMENTAL DE VIDA

“Quando nós dizemos o bem, ou o mal... há uma série de pequenos
satélites desses grandes planetas, e que são a pequena bondade,
a pequena maldade, a pequena inveja, a pequena dedicação...
No fundo é disso que se faz a vida das pessoas, ou seja, de fraquezas,
de debilidades...
Por outro lado, para as pessoas para quem isto tem alguma importância,
é importante ter como regra fundamental de vida não fazer mal a outrem.
A partir do momento em que tenhamos a preocupação de respeitar esta
simples regra de convivência humana, não vale a pena perdermo-nos
em grandes filosofias sobre o bem e sobre o mal.
«Não faças aos outros o que não queres que te façam a ti» parece um
ponto de vista egoísta, mas é o único do gênero por onde se chega não
ao egoísmo mas à relação humana.” 

(José Saramago, in 'Revista Diário da Madeira, Junho 1994')

O QUE NOS FALTA NA VIDA?

“Não espere por uma crise para descobrir
o que é importante em sua vida.” (Platão)

“Descobrir consiste em olhar para o que todo
mundo está vendo e pensar uma coisa diferente.”
(Roger Von Oech)

“Raros são aqueles que decidem após madura reflexão;
os outros andam ao sabor das ondas e longe de se
conduzirem deixam-se levar pelos primeiros.” (Sêneca)

“Acredite em si próprio e chegará um dia em que os
outros não terão outra escolha senão acreditar com você.”
(Cynthia Kersey)

“Imagine uma nova história para sua vida e acredite nela.”
(Paulo Coelho)

“O amor é uma fonte inesgotável de reflexão,
profunda como a eternidade, alta como o céu,
vasta como o universo.” (Alfred de Vigny)

“Somente quando encontramos o amor, é
que descobrimos o que nos faltava na vida.”
(John Ruskin)

POR QUE NÃO?

“A necessidade nos ensina a realizar e resolver
tudo que normalmente parece impossível.”

É preciso aprender com a adversidade.
Quanto mais conhecemos e enfrentamos
as nossas dificuldades, mais rápido
resolveremos nossos problemas.     

Vera Z Albuquerque

CUIDE-SE...

Abra mão da negatividade dos outros.
Não é preciso desejar mal a quem lhe incomoda.
Mas, sim, buscar todo o bem para nós mesmos.
Assim, nos amarmos mais.
A vida é muito importante para gastá-la com a
preocupação de combater a energia negativa de
outras pessoas.
Cuidemos mais de nós mesmos.
Temos o direito de nos permitirmos afastar de
qualquer coisa que esteja nos fazendo mal.
E, que assim seja.
(Isso não é egoísmo, é cuidado... Amor-próprio)

Vera Z Albuquerque

SER MELHOR

“Tu podes, com certeza, conviver com os outros,
mas nunca seres os outros.
Eles podem ser muito bons, mas tu és sempre melhor
porque és diferente e o único com as tuas características.”

(Agostinho da Silva, Filósofo/Poeta/Ensaísta, 
Portugal, 13 Fev 1906 // 3 Abr 1994)

RENOVAÇÃO MORAL É COMPROMISSO

"Reserva-te alguns minutos para a meditação antes de
tomares atitudes, de assumires compromissos.
Os melhores conselhos que recebas são guias e não soluções.
Os teus problemas pertencem-te e a ti cabe solucioná-los.
Transferir responsabilidades para os outros é fugir ao dever.
Como não é justo que te acredites responsável por tudo,
também não é correto que culpes os outros por todas as
ocorrências infelizes que te alcancem.
Renovação moral é compromisso para já, e não para oportunamente.
Cada vez que postergas a ação dignificadora em favor de ti mesmo,
as circunstâncias se tornam mais complexas e difíceis."

(Joanna de Ângelis)

REFLETIR É UM COMEÇO

“O que for teu desejo, assim será tua vontade.
O que for tua vontade, assim serão teus atos.
O que forem teus atos, assim será teu destino.”

“Através dos passos alternados de perda e ganho,
silêncio e atividade, nascimento e morte,
eu trilho o caminho da imortalidade.”

“O êxito na vida poderia ser definido como o
crescimento contínuo da felicidade e a realização
progressiva de metas dignas.
O êxito é a capacidade de transformar facilmente
os desejos em realidade.”

“Ao fim de cada dia, escreva três coisas
que fizeram você feliz durante o dia.
Comece agora!”

(Deepak Chopra)

O SEGREDO

"O segredo do perdão é olhar sem julgamento.
O segredo da fé é procurar as provas.
O segredo do carisma é olhar com amor.
O segredo da saúde é a alegria.
O segredo da força é a vontade.
O segredo do amor é a inteligência.
O segredo do destino feliz é ficar no melhor.
O segredo do equilíbrio é buscar o espiritual.
A vida tem seus segredos, mas, para quem está
atento, fica fácil descobri-los." 
(Zíbia Gasparetto)

"Nada na vida se perde. Quando erramos, adquirimos aprendizado,
quando corrigimos um erro, adquirimos conhecimento, e, quando
ajudamos alguém a corrigir um erro, demonstramos ter adquirido
sabedoria." (Rafael Silveira)

"O caminho que preenche o Universo não é um caminho
estreito que limita a liberdade do homem.
É um caminho amplo e livre que dá acesso para todos
os lados, por isso é chamado de 'Grande Caminho'."

"As pessoas felizes lembram o passado com gratidão,
alegram-se com o presente e encaram o futuro sem medo."
(Epicuro)

"A amizade e a lealdade residem numa identidade
de almas raramente encontrada." (Epicuro)

A RESILIÊNCIA

“Resiliência é uma palavra que vem da física.
Significa a capacidade de um material de voltar ao
estado normal depois de submetido a uma pressão.
A pessoa resiliente é aquela que não se quebra na
tempestade, mas se deixa curvar pelo vento para
não ser arrancada.
Depois, recupera-se e segue adiante.”

“É a arte de transformar toda energia de um
problema em uma solução criativa” (Grapeia)

“A resiliência é a capacidade de lidar com problemas
e superar obstáculos, é o que preenche os homens
em momentos de sofrimentos inevitáveis.
Como diz um provérbio japonês: 'cair sete vezes e
levantar oito'.” (Raimundo Grossi)

“A resiliência surge quando você tem que ser forte no
momento onde os seus problemas sugam todas as
suas forças. E para não desabar retiramos até a última
porção de energia para continuar prosseguindo.”
(Danúbia Alves dos Santos Cerqueira)

“Quando os sonhos são construídos sob bases sólidas,
resistentes e planejadas tudo é superado; tudo pode
se tornar resiliente.
Viver é sonhar mesmo que seja um sonho distante e
inatingível, mas nos impulsiona a continuar sem exitar
e nem temer; e quando menos esperamos, lá estamos
bem aonde gostaríamos de estar.”

“O que é mais importante do que o aqui e o agora?
O ontem já foi, o amanhã não sabemos de nada,
o que temos de verdade é o hoje. Então, seja feliz:
chore, ame, brinque, cante, brigue, lute...
Valorize o que é importante, o hoje.”
(Renata Quintas)

DETERMINAÇÃO FIRME

"Uma vez que uma pessoa esteja determinada
em se ajudar, não há nada que possa detê-la."

(Nelson Mandela)
[Estadista, Nobel da Paz, África do Sul, 
18 Jul 1918 // 5 Dez 2013]

TER DEUS...

"Ter Deus...
Não significa que não teremos problemas, lutas nem dores...
Mas significa que teremos solução para os problemas,
vitória sobre as lutas e cura para as dores."

(Yla Fernandes)

ASPECTOS DA VIRTUDE

“O que tomamos por virtudes muitas vezes não passa de
um conjunto de ações diversas e de diversos interesses que
o acaso e a nossa indústria sabem ajustar; e nem sempre é
por valentia e por castidade que os homens são valentes e
as mulheres castas. 
A virtude não iria longe se a vaidade não lhe fizesse companhia. 
Os vícios entram na composição das virtudes como os venenos
na dos remédios.
A prudência mistura-os, tempera-os, e serve-se deles
eficazmente contra os males da vida.” 

(La Rochefoucauld, in 'Reflexões') 
[Escritor, Moralista, França, 15 Set 1613 // 17 Mar 1680]

CAMINHAR COM BOM TEMPO...

"Caminhar com bom tempo, numa terra bonita, sem pressa,
e ter por fim da caminhada um objetivo agradável: eis,
de todas as maneiras de viver, aquela que mais me agrada."

(Jean-Jacques Rousseau)

APRENDER A SER FELIZ

“É impossível exigir a estabilidade plena da energia psíquica,
pois ela organiza-se, desorganiza-se (caos) e reorganiza-se
continuamente.
Não existem pessoas que sejam sempre calmas, alegres e serenas.
Nem mesmo existem pessoas ansiosas, irritadas e incoerentes
permanentemente.
Ninguém é emocionalmente estático, a não ser que esteja morto.
Devemos reagir e comportar-nos segundo determinado padrão
para não sermos instáveis, mas este padrão refletirá sempre
uma emoção flutuante. 
A pessoa mais tranquila perderá a paciência. A pessoa mais
ansiosa terá momentos de calma.
Só os computadores são rigorosamente estáveis. Por isso, eles
são lógicos, programáveis e, portanto, de baixa complexidade.
Nós, pelo contrário, somos tão complexos que a nossa disposição,
humor e interesses mudam com frequência.
Devemos estar preparados para enfrentar os problemas internos
e externos.
Devemos ter consciência de que os problemas nunca vão
desaparecer nesta sinuosa e bela existência.
Podemos evitar alguns, outros porém são imprevisíveis. 
Mas os problemas existem para serem resolvidos e não para
nos controlarem.
Infelizmente, muitos são controlados por eles.
A melhor maneira de ter dignidade diante das dificuldades e
dos sofrimentos existenciais é extrair lições deles.
Caso contrário, o sofrimento é inútil.
Ser feliz, do ponto de vista da psicologia, não é ter uma vida
perfeita, mas saber extrair sabedoria dos erros, alegria das
dores, força das decepções, coragem dos fracassos.
Ser feliz neste sentido é o requisito básico para a saúde física
e intelectual.” 

(Augusto Cury, in 'Nunca Desista dos Seus Sonhos') 
[Psiquiatra/Escritor, Brasil, n. 2 Out 1958]

SER FELIZ É...

“Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes,
mas não esqueço de que minha vida é a maior empresa do mundo.
E que posso evitar que ela vá à falência.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os
desafios, incompreensões e períodos de crise.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar autor
da própria história.
É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um
oásis no recôndito da sua alma.
É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.
É saber falar de si mesmo.
É ter coragem para ouvir um “não”.
É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.”
(Augusto Cury)

“A vida real do ser humano consiste em ser feliz, principalmente
por estar sempre na esperança de sê-lo muito em breve.”
(Edgar Allan Poe)

FRASE DO DIA

“Viver é desenhar sem borracha.”

(Millôr Fernandes)
[http://kdfrases.com]

A VIDA EM SEUS MEANDROS TORTUOSOS

“Triste, sim! Admito que assim estejas.
Desesperançado é que não! Isto seria a negação de toda uma base
de sábios conselhos que te exortam ao cultivo da esperança.
A vida, em seus meandros tortuosos, surpreende as criaturas com
situações difíceis e, por vezes até, extremamente dolorosas.
Nesses momentos, a tristeza — um sentimento de grande porte na
vida das pessoas — pode aflorar, dando sinal de uma sensibilidade
que acusa que as coisas lá por dentro, no fundo da alma, não vão
nada bem. Entretanto, considera que o quadro que hoje se descortina
aos teus olhos pode assumir uma fisionomia bastante diferente no dia
de amanhã.
Pensa e age. Medita e ora.
Vigia e pede ao Pai que te ilumine e te inspire as decisões.
É preciso ser forte.
Lembra-te de que os momentos de crise são precursores de momentos
de renovação. Só quando incomodados pelo desconforto, os homens
costumam colocar a inteligência a serviço de melhores condições.
Que a tua tristeza possa ser o ponto de partida para uma ação consciente,
na busca da melhoria do teu padrão vibratório e daqueles que te rodeiam.
Afinal, quem deseja progredir só?”

(Livro Intercâmbio, cap. Momentos de Crise, Espírito Luiz Sérgio)

A NOSSA PRODIGIOSA PARCIALIDADE

“Todos nós temos uma prodigiosa parcialidade em favor de nós mesmos,
e, se déssemos sempre vazão a esses nossos sentimentos, causaríamos
a maior indignação uns aos outros, não somente pela presença imediata
de um objeto de comparação tão desagradável, mas também pela
contrariedade dos nossos respectivos juízos.
Assim, do mesmo modo que estabelecemos o direito natural para
assegurar a propriedade dentro da sociedade e impedir o choque entre
interesses pessoais, também estabelecemos as regras da boa educação,
a fim de impedir o choque entre os orgulhos dos homens e tornar o seu
relacionamento agradável e inofensivo.
Nada é mais desagradável que um homem com uma imagem presunçosa
de si mesmo, embora quase todo o mundo tenha uma forte inclinação
para esse vício.” 

(David Hume, in 'Tratado da Natureza Humana')

VIDA FELIZ (A Esperança)

“Difunde a esperança em melhores dias.
Nunca houve tanta necessidade da verde palma,
quanto nestes momentos.
A esperança da força aos ideais e coragem às
criaturas, que se renovam, mesmo quando tudo
parece a ponto de perder-se.
É ela que sustenta o herói e mantém o santo nos
propósitos superiores que abraçam.
Preservando-a em ti, nunca te desfalecerás, nem
te sentirás abandonado, quando as circunstâncias
te convidarem ao testemunho e à solidão.”
(Joanna de Ângelis)

“Tudo o que pudermos fazer no bem, não devemos adiar...
É indispensável que o bem se propague...
Uma atitude positiva desencadeia outras.
O AMOR contagia.”
(Chico Xavier)

A CONTEMPLAÇÃO DA BELEZA

"A beleza das coisas existe no espírito de quem as contempla."

(David Hume, Filósofo/Historiador/Ensaísta, Escócia, 
7 Mai 1711 // 25 Ago 1776)

CRESCER. . .

“Deus não é uma religião.
Deus é a paz no coração
daqueles que o buscam.”
(Mozert)

“Se a gente cresce om os golpes duros da Vida,
também podemos crescer com os toques suaves na alma.”
(Cora Coralina)

FIZERAM A GENTE ACREDITAR

"Fizeram a gente acreditar que amor mesmo,
amor pra valer, só acontece uma vez 
acionado, nem chega com hora marcada.
Fizeram a gente acreditar que cada um de
nós é a metade de uma laranja, e que a vida
só ganha sentido quando encontramos a
outra metade.
Não contaram que já nascemos inteiros,
que ninguém em nossa vida merece carregar 
nas costas a responsabilidade de completar
o que nos falta: a gente cresce através da
gente mesmo. Se estivermos em boa companhia
é só mais agradável. 
Fizeram a gente acreditar que só há uma
fórmula de ser feliz, a mesma para todos, 
e os que escapam dela estão condenados
à marginalidade. Não contaram que estas
fórmulas dão errado, frustram as pessoas, 
são alienantes, e que podemos tentar outras 
alternativas. 
Cada um vai ter que descobrir sozinho.
E aí, quando você estiver muito apaixonado
por você mesmo, vai poder ser muito feliz 
e se apaixonar por alguém."

(Martha Medeiros)

VOCÊ É QUEM DECIDE

“Você é quem decide o que vai ser eterno em você, no seu
coração. Deus nos dá o dom de eternizar em nós o que vale
a pena, e esquecer definitivamente aquilo que não vale...”

(Padre Fábio de Melo)

SÊ VOCÊ PRÓPRIO

- “Qual é o primeiro dever do homem?
A resposta é breve: ser ele próprio.”
- “Se não podes ser o que és, sê
com sinceridade o que podes.”
- “Viver é uma arte.”
- “Moderação é a primeira virtude de um cidadão.”
- “O homem é capaz de promover muitas ações,
mas as maiores é o destino que as dirige pessoalmente.”

(Henrik Ibsen)

“O auto conhecimento é uma necessidade
urgente para todo aquele que descobre o
valor da conscientização da sua existência.”

(Joanna de Ângelis)

ARRISQUE-SE A IR BEM LONGE...

“Aquilo a que chamamos o nosso desespero é frequentemente
a dolorosa avidez de uma esperança insatisfeita.”
“Não existe desespero tão absoluto quanto aquele que surge
nos primeiros momentos de nosso primeiro grande sofrimento,
quando não conhecemos ainda o que é ter sofrido e ser curado,
ter se desesperado e recuperado a esperança.”
“Nunca é tarde demais para ser aquilo que sempre se desejou ser.”
(George Eliot)

“Só os que se arriscam a ir longe demais são capazes de
descobrir o quão longe se pode ir.”
“Cada momento é um novo começo.”
(T. S. Eliot)

CADA MANHÃ TRAZ UMA BENÇÃO

“Cada manhã nos traz uma oportunidade valiosa
de começar de novo e fazer tudo diferente.
Dediquemo-nos a essa tarefa com fé e otimismo,
e deixaremos de nos considerar vítimas do mundo
e nos tornaremos agentes transformadores dele.”
(Joanna de Ângelis)

“Podemos acreditar que tudo que a vida nos oferecerá no futuro é repetir
o que fizemos ontem e hoje. Mas, se prestarmos atenção, vamos nos dar
conta de que nenhum dia é igual a outro.
Cada manhã traz uma benção escondida; uma benção que só serve para
esse dia e que não se pode guardar nem desaproveitar.
Se não usamos este milagre hoje, ele vai se perder.
Este milagre está nos detalhes do cotidiano; é preciso viver cada minuto
porque ali encontramos a saída de nossas confusões, a alegria de nossos
bons momentos, a pista correta para a decisão que tomaremos.
Nunca podemos deixar que cada dia pareça igual ao anterior porque todos
os dias são diferentes, porque estamos em constante processo de mudança.”
(Paulo Coelho)

BEM-VINDO NOVEMBRO!

Um novo mês chegando: NOVEMBRO.
Que seja abençoado, acolhedor e vitorioso.
Traga-nos coisas boas e lindas, leves e alegres.

Vera Z Albuquerque

DOMINADOR DE SI PRÓPRIO

“Os homens estão mil vezes mais preocupados em ficarem ricos do que
adquirirem cultura, embora seja inteiramente certo que aquilo que um
homem é, contribui mais para sua felicidade do que aquilo que ele tem.”
(Will Durant)
“A maior de todas as maravilhas não é o conquistador do mundo,
mas o dominador de si próprio.” (Will Durant)

[William James Durant (1885 - 1981) foi um historiador
norte-americano, co-autor da coleção A História da Civilização]

A SABEDORIA DA VELHICE

“Aquele que envelhece e que segue atentamente esse processo
poderá observar como, apesar de as forças falharem e as
potencialidades deixarem de ser as que eram, a vida pode, até
bastante tarde, ano após ano e até ao fim, ainda ser capaz de
aumentar e multiplicar a interminável rede das suas relações
e interdependências e como, desde que a memória se mantenha
desperta, nada daquilo que é transitório e já se passou se perde.” 

(Hermann Hesse, in 'Elogio da Velhice')

A FACULDADE DA VIDA

"Acredite na vida, mesmo que ela te traga dor, ainda que os homens
tragam guerra e matem inocentes, e mesmo que ninguém o ame.
Pois a dor, o medo, e a solidão também são sentimentos da natureza humana.
Mas acredite na vida, porque no final os sentimentos ruins irão passar, e
os bons momentos iram permanecer em sua memória.
Acredite nas pessoas, principalmente naquelas que fazem parte das nossas
vidas, aquelas que acreditamos que são anjos, que nos preenche de momentos
de amor, felicidade e paz.
Mas, sobretudo, acredite em você mesmo, faça com que a cada manhã você
se torne melhor, não só para você, mas para o mundo.
Acredite no amor, o presente de Deus, o sentimento supremo da vida.
O amor nasce nas coisas simples, vive delas e às vezes morre por elas...
Tudo isso na busca incessante da felicidade, o sentimento que se encontra
dentro de você mesmo, e que apenas você pode despertar.

Ser feliz é saber aproveitar todas as coisas que você tem hoje na vida.
Apenas desperte e viva feliz."

(Eduardo Soares Vilela)

PARE DE COLOCAR SUA FELICIDADE CADA DIA MAIS DISTANTE DE VOCÊ

“Não coloque objetivos longe demais de suas mãos, abrace os que
estão ao seu alcance hoje.
Se anda desesperado por problemas financeiros, amorosos ou de
relacionamentos familiares, busque em seu interior a resposta
para acalmar-se.
Você é reflexo do que pensa diariamente.
Sorrir significa aprovar, aceitar, felicitar. Então abra um
sorriso para aprovar o mundo que quer oferecer a você o melhor.
Com um sorriso no rosto as pessoas terão as melhores impressões
de você, e você estará afirmando para você mesmo, que está pronto
para ser feliz.
Trabalhe, trabalhe muito a seu favor. 
Pare de esperar a felicidade sem esforços.
Pare de exigir das pessoas aquilo que nem você conquistou ainda.
Critique menos, trabalhe mais.
E, não se esqueça nunca de agradecer.
Agradeça tudo que está em sua vida neste momento, inclusive a dor.” 
Pense nisso!
Seja Feliz!

(Aristóteles)

DEUS TEM A CAPACIDADE...

“Deus tem a capacidade de nos acomodar em seu colo todas
as vezes que precisamos dele. Seja na hora do choro, na hora
da saudade, seja pra uma conversa a sós, sem que ninguém
atrapalhe. É onde a gente se abre e encontra amparo.”

(Sil Guidorizzi)

LEMBRE-SE:

“O Tempo é divino talismã
que devemos aproveitar.”

(Chico Xavier, pelo espírito Neio Lúcio,
'Jesus no Lar, cap. 22')

“Leve na sua memória para o resto de sua vida as
coisas boas que surgiram no meio das dificuldades.
Elas serão uma prova de sua capacidade em vencer
as provas e lhe darão confiança na presença divina,
que nos auxilia em qualquer situação, em qualquer
tempo, diante de qualquer obstáculo.”

(Chico Xavier)

COMEÇAR DE NOVO

AMIGO:
"Começar de novo é difícil, mas permite que comecemos sempre
mais fortes, na medida em que partimos com mais erros acumulados
e mais vontade de aproveitar bem a vida, num tempo que se encurta
a cada hora... 
Na alegria e na tristeza, obriga-te a nunca duvidar que o amor existe.
Pode não estar onde julgas, nem com quem gostarias... mas existe.
Dentro de ti, nunca se esgotará, até porque sempre que o entregamos,
volta a nascer maior e mais belo... o que nos torna, talvez mais frágeis
neste mundo, mas muito mais fortes... no que interessa. 
Não te percas em grandes questionamentos à justiça do mundo...
o mundo é injusto. Cabe a cada um de nós procurar, através das
nossas ações, deixá-lo menos injusto. 
Sonha, muito, mas levanta-te cedo para lutares pelo que sonhas.
A diferença no mundo não é entre os que são capazes de sonhar
e os que não o fazem... é entre os que abrem os olhos e lutam e
aqueles que, de olhos bem fechados, esperam que tudo lhes chegue
sem esforço. 
Chegarás longe, muito muito alto... onde poucos chegam, por isso
prepara-te e não estranhes quando enfrentares desafios e sofrimentos
a que nunca viste ninguém ser exposto... o teu caminho é o teu caminho.
Não te compares com ninguém.
És único. 
Quando fraquejares e caíres... levanta-te!
Mesmo quando não souberes para quê ou como. Levanta-te... pois que
a maior fortaleza que tens deverá ser usada para venceres sobre os
egoísmos e medos...
Quem não perdoa os pequenos defeitos, nunca chega a desfrutar das
grandes virtudes... 
Não procures quem te ame. Procura a quem amar. 
Tu és um pedaço de Deus no mundo." 

(José Luís Nunes Martins, in 'Amor, Silêncios e Tempestades') 

TUDO MUDA TANTO...

"Não separe com tanta precisão os heróis dos vilões, cada qual
de um lado, tudo muito bonitinho como nas experiências de química.
Não há gente completamente boa nem gente completamente má,
está tudo misturado e a separação é impossível.
O mal está no próprio gênero humano, ninguém presta.
Às vezes a gente melhora.
Mas passa... E que interessa o castigo ou o prêmio?...
Tudo muda tanto que a pessoa que pecou na véspera já não é
a mesma a ser punida no dia seguinte."

(Lygia Fagundes Teles)

A DELICIOSA SOLIDÃO DOS ANOS DE MATURIDADE

“O que é significativo na existência de cada um é algo de que dificilmente
temos consciência e não deve seguramente incomodar os outros.
O que sabe um peixe acerca da água na qual nada durante toda a vida? 
A amargura e a doçura vêm do exterior, as dificuldades do interior, dos
nossos próprios esforços.
Na maior parte das vezes faço as coisas que a minha própria natureza
me compele a fazer.
É embaraçador ganhar tanto respeito e amor por isso.
Também me foram atiradas setas de ódio, mas nunca me atingiram,
porque de algum modo pertencem a outro mundo, com o qual não
tenho qualquer tipo de ligação. 
Vivo naquela solidão que é penosa na juventude, mas deliciosa
nos anos de maturidade.“

(Albert Einstein, in 'Out Of My Later Years') 
[Físico, Teoria da Relatividade, Alemanha, 14 Mar 1879 // 18 Abr 1955]

VOCÊ SABERÁ...

“Uma nuvem não sabe por que se move em tal direção e em
tal velocidade.
Sente apenas um impulso que a conduz para esta ou aquela direção.
Mas o céu sabe os motivos e os desenhos por trás de todas as nuvens,
e você também saberá, quando se erguer o suficiente para ver além
dos horizontes.”

(Richard Bach)

SABEDORIA

“Tudo o que existe flui da Fonte da Sabedoria Divina.
A sabedoria surge no coração que se abriu para compreender
e transformar apegos e dúvidas na certeza de que podemos
ter e saber tudo o que necessitamos quando nos conectamos
com a Alma.
É possível ter muito conhecimento e não ter sabedoria; a
sabedoria é uma qualidade pura do Espírito que se manifesta
em nossa vida inspirando a ação amorosa e proporcionando
abundância a cada momento.”

“Através da conexão com a Sabedoria Infinita,
tudo se torna possível.”

(Meditando com os Anjos – Ed. Pensamento SP)

SABEDORIA DE VIDA É USUFRUIR O PRESENTE

“Não permitir a manifestação de grande júbilo ou grande lamento
em relação a qualquer acontecimento, uma vez que a mutabilidade
de todas as coisas pode transformá-lo completamente de um
instante para o outro; em vez disso, usufruir sempre o presente
da maneira mais serena possível: isso é sabedoria de vida.
Em geral, porém, fazemos o contrário: planos e preocupações
com o futuro ou também a saudade do passado ocupam-nos de
modo tão contínuo e duradouro, que o presente quase sempre perde
a sua importância e é negligenciado; no entanto, somente o presente
é seguro, enquanto o futuro e mesmo o passado quase sempre são
diferentes daquilo que pensamos.
Sendo assim, iludimo-nos uma vida inteira. 
Ora, para o eudemonismo, tudo isso é bastante positivo, mas uma
filosofia mais séria faz com que justamente a busca do passado seja
sempre inútil, e a preocupação com o futuro o seja com frequência,
de modo que somente o presente constitui o cenário da nossa
felicidade, mesmo se a qualquer momento se vier a transformar-se
em passado e, então, tornar-se tão indiferente como se nunca tivesse
existido.
Onde fica, portanto, o espaço para a nossa felicidade?” 

(Arthur Schopenhauer, in 'A Arte de Ser Feliz')
[Filósofo, Alemanha, 22 Fev 1788 // 21 Set 1860]

A ÚLTIMA PEDRA

Daqui não se vê o céu
e a piteira de lata,
deixa um gosto que arde,
da fumaça que invade e faz na mente um véu.
Minha vontade se acaba, o tempo acabou,
o corpo desaba, a sorte está feita,
na minha boca o fel, o gosto ruim da sarjeta.
Daqui não se vê o céu
não se vê o céu, não se vê a luz
e lá se vem dona morte fazer a colheita
de machado e capuz.
Arranca madeira, faz mais uma cruz,
crucifica esse otário que perdeu a razão,
no mesmo calvário um terceiro ladrão.
Meu corpo desaba, a garganta está seca,
de tanta pressão o meu peito arrebenta.
Não me peça uma prece, não me dê sua unção,
minha sede não passa com sua água benta.
Daqui não se vê o céu,
não vê anjo no céu, tem um homem no chão.
Estou pregado de cravo na sua calçada
e no ofício de escravo, serviçal do meu vício,
não fui quase nada, meu pecado é a ilusão.
Daqui não se vê o céu,
não tem caminho pro céu,
minha alma se esvai, meu corpo padece,
sou um anjo que cai enquanto faço uma prece:
deus me livre e me valha
do meus pensamentos, do fio da navalha
do frio dessa vala,
dos homens e das leis do mundo canalha.
Daqui não se vê o céu,
não se vê a lua,
só meu corpo encolhido num canto da rua.
E se o mundo se acaba,
antes que anoiteça
terei sete palmos de chão na cabeça.

(Texto de Joilson Kariri)
http://www.contioutra.com

O AMOR É A NOSSA ESSÊNCIA PRIMORDIAL

“Teria a vida algum encanto sem o amor?
Acredito que o amor é o mistério invisível que nos envolve.
Tal como escreveu o grande poeta indiano Rabindranath Tagore:
«O amor não é um mero impulso. Deve conter a verdade, que é a lei.»
Nem todos nós somos capazes de o exprimir por palavras tão eloquentes
mas a intensidade do nosso desejo de amar e de sermos amados é uma
característica exclusivamente humana. 

Na sua forma mais elevada, o amor transforma a nossa natureza.
Gera ternura e afeto. Substitui a raiva pela compaixão.
Quando as pessoas procuram o meu conselho, o amor e os relacionamentos
são o principal tema das questões que me colocam.
Repare bem: a paixão talvez seja a experiência mais profunda que qualquer
um de nós poderá viver - mas também a mais enigmática.
Porque será o amor tão doloroso quando nos proporciona tamanho êxtase?
O que o tornará tão extremo ao ponto de se transformar em ódio e ciúme
quando nos sentimos traídos? 

No nosso dia a dia confrontamo-nos com toda a espécie de pequenos
imprevistos mas, no que diz respeito ao amor, a nossa própria vida parece
estar em jogo. Os nossos relacionamentos amorosos e os laços de família
são as forças mais poderosas que influenciam a nossa vida.
Estas ligações profundas entre seres humanos podem, por vezes, ser tão
esmagadoras que nos deixam profundamente perturbados.
Dado que nos proporciona a maior das alegrias, a experiência do amor
sempre foi considerada a porta para um nível superior de realidade.
Numa perspetiva espiritual, contudo, o amor é mais do que o afeto
profundo que sentimos pelos nossos companheiros, amigos e filhos.
O amor é a nossa essência primordial.” 

(Deepak Chopra, in 'Deepak Chopra Responde: Tudo Sobre o Amor') 

HÁ O AMOR

"Mas há a vida que é para ser intensamente vivida, há o amor.
Há o amor. Que tem que ser vivido até à última gota.
Sem nenhum medo. Não mata."

(Clarice Lispector)

RENASCE AGORA

Toda manhã o Sol renasce para nos aquecer...
Façamos como o Astro Sol!
Toda manhã renasçamos com um olhar “novo”
voltado para a vida.

À noite é a lua que renasce passando por fases,
Cheia, Minguante, Nova, Crescente é a Vida se
renovando.

Nós passamos por fases em nossa vida, para nos
transformarmos. Renascemos todos os dias para
brilharmos e sermos felizes.

Celebremos a Nova Vida e realizemos novos sonhos.
Construindo esperanças para novos projetos...
para um novo tempo.

Vera Z Albuquerque

O SORRISO

"O sorriso que ofereceres, a ti voltará outra vez."

(Abílio de Guerra Junqueiro)
[Escritor/Poeta/Jornalista/Político, Portugal
15 Set 1850 // 7 Jul 1923]

O QUE SE PODE PROMETER

“Pode-se prometer ações, mas não sentimentos, pois estes são involuntários.
Quem promete a alguém amá-lo sempre, ou odiá-lo sempre, ou ser-lhe
sempre fiel, promete algo que não está em seu poder; mas o que pode
perfeitamente prometer são aquelas ações que, na verdade, são geralmente
as consequências do amor, do ódio, da fidelidade, mas que também podem
emanar de outras razões, pois a uma ação conduzem diversos caminhos
e motivos.
A promessa de amar sempre alguém significa, portanto: enquanto eu te amar,
manifestar-te-ei as ações do amor; se eu já não te amar, pois, não obstante,
receberás para sempre de mim as mesmas ações, ainda que por outros motivos.
De modo que a aparência de que o amor estaria inalterado e continuaria
sendo o mesmo permanece na cabeça das outras pessoas.
Promete-se, por conseguinte, a persistência da aparência do amor, quando,
sem ilusão, se promete a alguém amor perpétuo.”

(Friedrich Nietzsche, in 'Humano, Demasiado Humano')

ESCUTE A VOZ DO SEU CORAÇÃO

“Escute a voz do seu coração, do seu próprio saber intuitivo ao tomar
decisões importantes, especialmente ao decidir quanto a uma dádiva
do destino, como o reencontro de uma alma gêmea. O destino irá
depositar a dádiva diretamente a seus pés, mas o que você decidirá
fazer com essa dádiva depende de você. Se ouvir unicamente os
conselhos de terceiros, pode cometer erros terríveis. O seu coração
sabe do que você precisa. As outras pessoas têm outros caminhos.”

(Brian Weiss – Mensagens dos Mestres)

AMAR É UM ELO

“Amar é um elo que une
afinidades pelos sentimentos,
aliança de corações, união de pensamentos
e pelas ações realizadas em conjunto.”

(Vera Jacubowski)

13 DE OUTUBRO: "DIA DO FISIOTERAPEUTA"

É dia de comemorar as conquistas, a atenção, a dedicação,
os cuidados, e, principalmente o amor pela profissão.
A constante busca do melhor para seus pacientes.

Fisioterapeutas, Parabéns!
Muitas realizações profissionais.

Vera Z Albuquerque

SEGURANÇA DENTRO DE NÓS

“Temos de descobrir segurança dentro de nós próprios.
Durante o curto espaço de tempo da nossa vida precisamos
encontrar o nosso próprio critério de relações com a existência
em que participamos tão transitoriamente.”

(Boris Pasternak)

O "DIA DAS CRIANÇAS" - 2015

Para você que nunca esqueceu como é ver o lado doce da vida...
Feliz Dia das Crianças!

O DIREITO DAS CRIANÇAS
"Toda criança no mundo, Deve ser bem protegida
Contra os rigores do tempo, Contra os rigores da vida.

Criança tem que ter nome, Criança tem que ter lar
Ter saúde e não ter fome, Ter segurança e estudar.

Não é questão de querer, Nem questão de concordar
Os diretos das crianças, Todos tem de respeitar

Tem direito à atenção, Direito de não ter medos
Direito a livros e a pão, Direito de ter brinquedos.

Mas criança também tem, O direito de sorrir.
Correr na beira do mar, Ter lápis de colorir...

Ver uma estrela cadente, Filme que tenha robô,
Ganhar um lindo presente, Ouvir histórias do avô.

Descer do escorregador, Fazer bolha de sabão,
Sorvete, se faz calor, Brincar de adivinhação.

Morango com chantilly, Ver mágico de cartola,
O canto do bem-te-vi, Bola, bola, bola, bola!

Lamber fundo da panela, Ser tratada com afeição
Ser alegre e tagarela, Poder também dizer não!

Carrinho, jogos, bonecas, Montar um jogo de armar,
Amarelinha, petecas, E uma corda de pular."

(Ruth Rocha)

SEJA SEU PRÓPRIO GUIA

"Não se faça tantas perguntas sobre o caminho. Apenas caminhe
e deixe que as respostas cheguem a seu tempo, as que já estão dentro
de você, e no tempo que você possa assumi-las (isso significa prática)
e não distorcê-las pela mente."
"Experimente deixar que você seja seu próprio guia, seu próprio mestre.
É a voz do seu coração com sua própria sabedoria. Você se permitirá
sentir o que está sentindo, sem julgamento, sem condenar suas emoções
e sem aprisionar seus sentimentos e assim se mascarar para não ser
descoberto por si mesmo."
"Quando você é cúmplice de si mesmo, as expectativas não abalam.
Porque as expectativas são sempre externas."

(Sthan Xannia)

VIVA A PLENITUDE. . .

"Viva a plenitude dentro da jornada da vida!"
"A Busca da Visão é a busca de uma resposta de sí para sí mesmo."
"Você é o seu próprio sofrimento. Você está identificado com seus
próprios carrascos internos. Porque o sofrimento só existe de fato
dentro de nós mesmos."
"Somos exatamente aquilo que buscamos. Você é sua própria
resposta."
"Estar presente é livrar-se de tudo aquilo que nos faz sofrer.
Então esteja presente. Simples assim!"
"As escolhas devem ganhar consciência e assim você passa a ser
feliz. A felicidade é uma consequência natural disso."

(Sthan Xannia)

A VIDA É FEITA DE FACETAS DIFERENTES

“O mais importante é ouvir a música da vida em qualquer lugar.
A maioria das pessoas ouve apenas as suas dissonâncias.”
(Theodor Fontane)

A vida é feita de facetas diferentes.
A obsessão por alguma coisa nos torna incapaz de usufruir
outras e nos faz perder oportunidades de beleza e alegria.
Preste atenção...
Talvez você tenha o que deseja! 
A tendência humana é sempre querer mais.
Por isso é tão importante nos darmos conta do que temos
e do que conseguimos alcançar durante a vida.
Vera Z Albuquerque

"Felicidade não é nenhuma recompensa, 
é um direito natural de todo ser humano.
Se você já foi feliz um dia, mesmo que por um momento,
isso pode encher seu coração de esperança.
Porque o sol volta, a chuva volta, mesmo as tempestades voltam,
mas os bons momentos voltam também."
(Letícia Thompson)

SENTIR GRATIDÃO - SEGREDO A SER APRENDIDO

"Uma vez entendido o sentimento da gratidão, e permitido que ele se
aprofunde em você, começará a se sentir grato por tudo. E, quanto
mais grato você ficar, haverá menos queixas e menos resmungos.
Uma vez desaparecidas as queixas, a infelicidade desaparecerá.
Esse é um dos segredos mais importantes a serem aprendidos."
(Osho)
[“Osho Todos os Dias”, Verus Editora]

Baseie-se nisso... é muito importante sentir gratidão por tudo aquilo que
já conseguimos realizar.
Se olharmos para aquilo que ainda não somos em detrimento do que
somos aqui e agora é esquecer da maravilhosa fonte de energias espirituais
que flui eternamente em nossas vidas; é sentir perda por um desgaste, um
estrago, quebra e desvantagem, que pode ser moral ou material, causado
por incompreensões, maledicência, falta de amor... na verdade, causado
pela falta do respeito pelo outro e por todas as coisas que o cercam.
Mas, devemos continuar agradecendo.
Sim, porque um golpe recebido, uma injustiça ou julgamento errôneo,
antipatias e o mal que nos é direcionado servem para ajudar o nosso
crescimento, e fortalecer nossa vivencia.
Claro que nos atinge com sofrimento, dor, decepção, e, até mesmo
doença, algumas vezes.
O fato é que quem nos agride está colaborando para nos tornarmos
melhor; e,muito diferente do que aquele outro espera, ele está
contribuindo para o nosso engrandecimento.
Basta que para isso aprendamos com simplicidade essas lições na vida.
Não se dê por satisfeito em ser bom. Se você faz as coisas bem, faça-as
ainda melhor. E, faça-as com amor; só o amor alivia o sofrimento,
curando a dor e transformando a tristeza em alegria.
Fica claro que a falta de amor é a pior de todas as pobrezas...
Portanto, o pessimismo do outro não nos interessa; queremos ir o mais
longe que pudermos.
A gratidão nos traz um perceber consciente: o grande poder que a vida
nos dá, que possuímos em nós mesmos através da força de vontade, um
poder de ação que transcende a nossa esfera corpórea.
A gratidão é uma das mais eficientes terapias para a nossa vida como
um todo, pois é a grande alavanca do contentamento. Faz-nos enxergar
quanta coisa boa já nos ocorreu e ainda nos ocorre, todos os dias. E que
não esqueçamos que, para ser abençoado pela vida, precisamos primeiro
abençoá-la também.
O sentimento de gratidão preenche o nosso coração e eleva as vibrações
de tudo à nossa volta.
Deixemos o nosso passado para trás, conservemos na lembrança as coisas
boas e os momentos de aprendizado. Deixemos para trás as pessoas que
pertenceram a esse passado e não convenceram.
Estejamos aqui e agora.
O agora é aqui, neste momento presente, o único instante no qual tudo
pode acontecer ou deixar de acontecer. No silêncio fecundo deste momento
recebamos o eterno presente da nossa existência.
E que fique registrado o nosso agradecimento às dádivas que o presente nos
traz, sentindo a radiância da alegria permeando todo o nosso ser; sentindo
a alegria de ser quem somos, aqui e agora.
Sigamos, de mãos dadas com a vida...

Vera Z Albuquerque

ELEVA A TUA ALMA

"Eleva a tal ponto a tua alma, que
as ofensas não a possam alcançar."

(René Descartes)
[Filósofo, França, 31 Mar 1596 // 11 Fev 1650]

MENSAGEM

"Quando você conseguir superar problemas graves não
se detenha na lembrança dos momentos difíceis, mas na
alegria de haver atravessado mais essa prova em sua vida.
Quando sair de um longo tratamento de saúde, não pense
no sofrimento que foi necessário enfrentar, mas na benção
de Deus que permitiu a cura.
Leve na sua memória, para o resto da vida, as coisas boas
que surgiram nas dificuldades. Elas serão uma prova de sua
capacidade e lhe darão confiança diante de qualquer obstáculo.

(Chico Xavier)

NÃO ADIE O VIVER

“Uma das trágicas coisas que eu percebo na natureza humana é que
todos nós tendemos a adiar o viver. Estamos todos sonhando com um
mágico jardim de rosas no horizonte, ao invés de desfrutar das rosas
que estão florescendo do lado de fora de nossas janelas hoje.”

(Dale Carnegie)

TOMAR RUMOS DIFERENTES

“Não importa o que você seja, quem você seja, ou que deseja
na vida, a ousadia em ser diferente reflete na sua personalidade,
no seu caráter, naquilo que você é.
E é assim que as pessoas lembrarão de você um dia.
- 'A verdade é que todo mundo vai te machucar, você só tem que
escolher por quem vale a pena sofrer.'
Um dia a tristeza vai embora... Aprendemos a sorrir novamente...
Fazemos novas amizades... E vemos que todo aquele sofrimento
do passado, não valeu tanto a pena...
Pois se a vida fez as coisas andarem dessa forma... Foi porque
não era pra ser... Pois se era pra ser o que pensávamos que era,
não teríamos tomado rumos diferentes...
Teríamos continuado caminhando na mesma direção.”

(Ayrton Senna)

OS LAÇOS AFETIVOS

“Criar intimidade entre si e outra pessoa não implica perder
a sua noção de Eu nem diluir-se no outro.
Para criar efetivamente laços com outra pessoa, ambos têm
de manter a sua integridade e individualidade.
Caso contrário, o resultado será uma amálgama disfuncional.
Para estabelecer uma analogia com o corpo humano, as células
dos olhos criam uma ligação entre si para permitir a visão.
Cada célula tem de se articular com todas as outras e isso implica
que cada uma delas mantenha a sua estrutura e função individuais
ao serviço da operação mais complexa da visão.
Quando estabelecemos laços com outros, estamos simplesmente
a ser aquilo que somos enquanto partilhamos um objetivo ou
atividade comuns. 

É tão simples quanto isso. Talvez saia com um grupo de pessoas
para garantir um parecer favorável na reunião da tarde e entretanto
desenvolva um sentimento de camaradagem e acabem por ir jantar
fora e partilhar as vossas histórias.
Esta é uma experiência de criação de laços afetivos.
Ao contrário de certos medos que possamos ter do que possa
levar-nos a perder a identidade, a criação de laços afetivos
saudáveis fortalece a nossa confiança e autoestima. 

(Deepak Chopra, in 'Deepak Chopra Responde: Tudo Sobre o Amor')
[Médico / Escritor espiritual, Índia, n. 22 Out 1947]

ABRIR OS OLHOS

"É necessário abrir os olhos e perceber que as coisas boas
estão dentro de nós, onde os sentimentos não precisam de
motivos nem os desejos de razão. O importante é aproveitar
o momento e aprender sua duração, pois a vida está nos
olhos de quem sabe ver."

(Gabriel Garcia Marquez)

NAS HORAS DE AFLIÇÃO...

“Nas horas de aflição os problemas parecem intermináveis.
Porém, não é assim.
O inverno sempre se transforma em primavera, sem falta.
Não há inverno que seja eterno.
Por ter sofrido muito mais do que os outros, você compreenderá
muito mais os sentimentos das pessoas.
Por ter passado por grandes aflições, será mais sensível à
cordialidade das pessoas.”

(Daisaku Ikeda)

CANÇÃO DO AMOR QUE CHEGOU

"Eu não sei, não sei dizer
Mas de repente essa alegria em mim
Alegria de viver
Que alegria de viver
E de ver tanta luz, tanto azul!
Quem jamais poderia supor
Que de um mundo que era tão triste e sem cor
Brotaria essa flor inocente
Chegaria esse amor de repente
E o que era somente um vazio sem fim
Se encheria de cores assim

Coração, põe-te a cantar
Canta o poema da primavera em flor
É o amor, o amor chegou
Chegou enfim"

(Vinícius de Moraes, in Poesia completa
e prosa: "Cancioneiro")

ACREDITE NOS SEUS SONHOS

“Numa mente cheia de medos
não há lugar para sonhos.”
“Não deixe o medo te dominar.
Você é maior que seus medos, acredite nos seus sonhos e
supere qualquer tipo de sentimento que possa te paralisar.”

(Bruna Lombardi)

RENTABILIZAR O TEMPO

“Sempre que damos algo como adquirido deixamos de sentir
a plenitude, abdicamos da essência e acabamos por nos
esquecer do «Agora», o único momento de ação que temos
e que é verdadeiramente real.
O que pretendo afirmar com estas linhas é tão simples como isto:
o fato de sabermos do fim aproxima-nos de tudo o que realmente
vale a pena e nada é mais imponente que a natureza, as pessoas e
os afetos. Nada é mais importante que a forma como escolhemos
rentabilizar o tempo finito que temos.
Damos mais valor à vida quando temos a certeza absoluta que
vamos morrer e quanto mais cedo adquirirmos essa consciência,
mais sentimos, mais nos damos, mais sabemos receber, mais
arriscamos, mais desfrutamos, mais celebramos, mais inspiramos
e, por conseguinte, mais felizes somos também.” 

(Gustavo Santos, in 'O Caminho' )
[Life Coach, Portugal, n. 27 Mai 1977]

ACREDITE E AME A SI MESMO

“Às vezes você tem que morrer por dentro
para levantar-se das suas próprias cinzas e
acreditar em si mesmo e amar a si mesmo
para se tornar uma nova pessoa.”
(Susana Hilmer)

“É que o coração da gente não é livro fechado, sabe?
De vez em quando ele muda a página, acaba o capítulo.
A gente precisa ser feliz antes do fim.”
(Sophia Brandão)

“O defeito de muita gente, é sentir saudade e não
correr atrás, de amar e não admitir, de sofrer e não
chorar. O medo de demonstrar nossos sentimentos
muitas vezes nos impede de ser feliz.”
(Renata Gomes)

“Mude, mas comece devagar, porque a direção
é mais importante que a velocidade.”
(Edson Marques)

“Um coração não semeia amor
sem exalar perdão.”
(Sirlei L. Passolongo)

PARA MELHORAR AGORA

“A vitalidade divina se derrama sobre mim e
hauro-a em excelente disposição emocional.
Liberto-me das cargas tóxicas do desgaste
psicológico. Sou de procedência saudável.
A doença é acidente de percurso, que me não
impede a marcha. Sadio e confiante avanço,
vitalizado pelo hálito da Fonte Geradora da Vida.”

(Joanna de Ângelis, 'Momentos de Saúde',
psicografia de Divaldo P. Franco, LEAL)


“Se você se sente abatido, faça alguma coisa para sair desse estado
de prostração íntima. Isso é um veneno perigoso para a saúde.
Você não precisará de grandes feitos para espantar a apatia.

Levante-se logo da cama ou do sofá e experimente, por exemplo:
- tomar um banho; fazer uma prece; ler algo edificante;
- ouvir ou cantar uma canção agradável; conversar com um amigo;
- caminhar por quinze minutos no quarteirão de sua casa ou dar
pelo menos alguns passos em volta da cama se estiver adoentado;
- modificar a posição de alguns móveis da sua casa;
- prestar um favor a quem passa por maiores dificuldades que as
suas; fazer uma lista de todas as coisas boas que já lhe ocorreram;
- limpar suas gavetas; engraxar os sapatos; cultivar uma flor ou
um jardim;
- dar uma boa risada;


“O importante é interromper o quanto antes o circuito da melancolia
fazendo algo de bom por si mesmo, a fim de que Deus não o encontre
de braços cruzados esperando a morte chegar.”

(José Carlos De Lucca, 'O Médico Jesus', InteLitera.Editora)

ISSO TAMBÉM PASSA

"Havia um homem que costumava ter em cima de sua
cama uma placa escrita: ISSO TAMBÉM PASSA...
Então perguntaram a ele o por quê disso...
Ele disse que era para se lembrar que, quando estivesse
passando por momentos ruins, poder se lembrar de que
eles iriam embora, e que ele teria que passar por aquilo
por algum motivo. Mas essa placa também era pra
lembrá-lo que quando estivesse muito feliz, que não
deixasse tudo pra trás, porque esses momentos também
iriam passar e momentos difíceis viriam de novo...
E é exatamente disso que a vida é feita: MOMENTOS!
Momentos os quais temos que passar, sendo bons ou
não, pro nosso próprio aprendizado. Por algum motivo...
Nunca esqueça do mais importante: NADA É POR
ACASO! Absolutamente nada. Por isso temos que
nos preocupar em fazer a nossa parte da melhor forma
possível."

(Chico Xavier)

AMA E AMA-TE

“Sempre que nos dedicamos com a melhor das intenções,
e incondicionalmente, a algo ou alguém fazemo-lo e
dizemo-lo com amor.
Esta palavra, assim como outras bem semelhantes como
«amo-me» ou «amo-te», deviam andar nas bocas de todo
o mundo.
Mas não, muitos consideram-na demasiado valiosa, pesada
e própria para poucas ocasiões e, então, raramente a dizem
e, creio eu, um dia deixarão de dizê-la.
O amor é o tesouro mais importante do mundo, é a mais alta
dimensão do homem e a maior equação entre alma, o corpo
e a mente, no entanto, é tão simples encontrá-lo como ver
sair água cristalina de uma torneira aberta.
É de todos e para todos, como tal, não se compreende
tamanha resistência à sua utilização.
Tudo o que amamos e todos os que amamos, onde devemos
estar incluídos, devem estar ao corrente do nosso amor, não
uma, não duas nem três vezes, mas sempre que o sentirmos.
Quanto mais verbalizarmos o amor, mais espaço encontramos
em nós para amar.
Ama e ama-te.
Dá voz ao que sentes.” 

(Gustavo Santos, in 'A Força das Palavras') 
[Life Coach, Portugal, n. 27 Mai 1977]

A PONTE PARA O SEMPRE

"Pensamos que, às vezes, não restou um só dragão.
Não há mais qualquer bravo cavaleiro, nem uma única princesa
a passear por florestas encantadas.
Pensamos, às vezes, que a nossa era está além das fronteiras,
além das aventuras. Que o destino já passou do horizonte e se foi
para sempre. É um prazer estar enganado.
Princesas e cavaleiros, encantamentos e dragões, mistério e aventura...
não existem apenas aqui e agora, mas também continuam a ser tudo o
que já existiu nesse mundo.
Em nosso século, só mudaram de roupagem. As aparências se tornaram
tão insidiosas que as princesas e cavaleiros podem se esconder uns dos
outros, podem se esconder até de si mesmos.
Contudo, os mestres da realidade ainda nos encontram, em sonhos, para
nos dizerem que nunca perdemos o escudo de que precisamos contra os
dragões; que uma descarga de fogo azul nos envolve agora, a fim de que
possamos mudar o mundo como desejarmos."

A intuição sussurra a verdade!
Não somos poeira, somos magia!
Feche os olhos e siga sua intuição.

(Richard Bach)

O AMOR NÃO ACABA, NÓS É QUE MUDAMOS

"O amor não acaba. O amor apenas sai do centro das nossas atenções.
O tempo desenvolve nossas defesas, nos oferece outras possibilidades
e a gente avança porque é da natureza humana avançar.
Não é o sentimento que se esgota, somos nós que ficamos esgotados
de sofrer, ou esgotados de esperar, ou esgotados da mesmice.
Paixão termina, amor não.
Amor é aquilo que a gente deixa ocupar todos os nossos espaços,
enquanto for bem-vindo, e que transferimos para o quartinho
dos fundos quando não funciona mais, mas que nunca expulsamos
definitivamente de casa."

(Martha Medeiros)

SIGA EM FRENTE E CONFIA... VOCÊ CHEGA LÁ!

Estar em concordância com as escolhas já feitas e decisões tomadas no
passado, avaliando a validade das mesmas no momento das incertezas.
Deixar claro para sua mente o que você deseja e aonde quer chegar...
Sabemos nós que o foco é fazer um sonho virar realidade.
Para isso não podemos repetir experiências com resultados
insatisfatórios. Pense que nossas escolhas podem sempre
ganhar uma nova forma de serem vividas.
Somos acostumamos a olhar para a situação externa dos
problemas; mas, para modificar, melhorar ou intervir nesta mesma
situação, precisamos perceber os nossos recursos internos como:
força, autoconfiança, determinação, ousadia, criatividade, que estão
disponíveis dentro de nós. São recursos fortalecedores que contribuem
na busca de mais convicção para nossa crença na nossa competência
e no nosso merecimento.
Colocando a atenção no foco da questão e nos recursos internos
necessários para atingir a meta traçada, revitalizamos as nossas
escolhas, nutrindo o nosso propósito de vencer os desafios e chegar lá.
É importante lembrar que na nossa força interna nós já temos tudo que
precisamos para lidar com a pressão externa, atingir o nosso objetivo
e ser feliz.
A mesma força que nos faz sonhar poderá ser canalizada para a
realização do sonho, equilibrando a razão e a emoção para darmos
sentido ao nosso viver.
Essencial é avaliar a realidade racionalmente, investindo também
no lado intuitivo e sonhador.
Dar asas à imaginação, abraçando o nosso verdadeiro querer.
Aprendendo a focar o nosso ideal, nos tornamos confiantes
e abertos a novas oportunidades para o sucesso.
É seguir em frente para o crescimento.
Uma nova vida começa para nós a cada segundo.
Avancemos com alegria para encontrá-la.

Só nós podemos fazer isso por nós mesmos.

Vera Z Albuquerque

PRIMAVERA

“Primavera não é uma simples estação de
flores, é muito mais, é um colorido da alma.”
(Jaak Bosmans)

“A primavera é a estação dos risos”
(Casemiro de Abreu)

Celebremos a Primavera...
Ela é Luz, é Cor, Perfume, Alegria, Esplendor...
É a vida em flor desabrochando junto à beleza do amor!
Deixemos que uma eterna Primavera viva em nosso coração;
Abençoando-nos com sonhos e esperança.

Vera Z Albuquerque

AMA SEMPRE

"Ninguém pode conhecer o que não estuda,
nem reter qualidades que nunca adquiriu."
(André Luiz)

"Aquele que se esforça seriamente por
melhorar assegura para si a felicidade,
já nesta vida." (Allan Kardec)

"A resposta de Deus pode tardar um
pouco, mas jamais deixará de ser dada.
Esse tempo de espera serve para provar
a fé, a perseverança e a confiança.
É um teste de paciência e a oportunidade
de desenvolver a força interior, a alegria
e a coragem." (Bezerra de Menezes)

"A paz é um bem que supera qualquer
barreira, porque é um bem de toda
a humanidade." (Papa Francisco)
"Deus dá as batalhas mais difíceis
aos seus melhores soldados."
(Papa Francisco)

"As pessoas boas merecem nosso
amor, as pessoas ruins precisam dele"
(Madre Teresa de Calcutá)
"A todos os que sofrem e estão sós,
dai sempre um sorriso de alegria. Não
lhes proporciones apenas os vossos
cuidados, mas também o vosso coração."
(Madre Teresa de Calcutá)

"Nenhum obstáculo será tão grande,
se sua vontade de vencer for maior."
(Autor desconhecido)

“A religião do futuro será cósmica e
transcenderá um Deus pessoal, evitando
os dogmas e a teologia.” (Albert Einstein)

“Ama sempre, mas não te permitas relacionamentos
conflituosos sob a justificativa de que tens a missão
de salvar o outro, porque ninguém é capaz de tornar
feliz aquele que a si mesmo se recusa a alegria de
ser pleno.” (Divaldo Pereira Franco)

NESTA VIDA...

"Nesta vida,
pode-se aprender três coisas de uma criança:
estar sempre alegre,
nunca ficar inativo
e chorar com força por tudo o que se quer."

(Paulo Leminski)

O “DIA DA ÁRVORE” - 2015

“O Dia da árvore é comemorado todo dia 21 de setembro.
A árvore merece mesmo um dia especial porque é muito
importante para todo mundo!
Falando nisso, você já parou para pensar no tamanho da
importância que as árvores têm para o nosso Planeta?
Então vamos lá!
Além de reter o dióxido de carbono (CO2), que em excesso
contribui para o aquecimento global, elas fornecem a maior
parte do oxigênio de que precisamos para sobreviver.
Assim, contribuem para diminuir a poluição e ajudam a reduzir
casos de asma, de câncer de pele e até de doenças relacionadas
ao estresse. E tem outra coisa. Quem não gosta de aproveitar
a sombra de uma árvore para brincar, ler um bom livro ou fazer
um picnic?
Achou muito? Pois fique sabendo que ainda tem mais: 
Ecologia.
As árvores ajudam a reduzir em até 10% o consumo de energia
porque as folhas e as raízes contribuem para o controle do clima.
As folhas ajudam a reduzir a temperatura. Elas liberam umidade
no ar. Tudo isso acontece sem que a gente consiga ver, mas uma
árvore, sozinha pode liberar 150 mil litros de água no meio
ambiente por ano! Isso faz com que o clima fique mais agradável
e diminua o uso de ventiladores e ar condicionado
Desenvolvem um papel importantíssimo no ecossistema, pois são
responsáveis por manter mais de 50% da biodiversidade, variedade
de formas de vida que podemos encontrar na terra  como plantas,
aves, mamíferos, insetos, etc.
Diminuem a poluição sonora e os ventos, mantendo a umidade
do ar e a regularidade das chuvas.
Suas folhas podem ser usadas em medicamentos e chás.
Produzem frutas, flores, sementes, fibras, madeira, látex, resinas
e pigmentos.
Geram saúde dos solos e evitam erosão com suas raízes.”

(http://www.ebc.com.br)

MENSAGEM DE CONFORTO

"Quando você se observar, à beira do desânimo, acelere
o passo para frente, proibindo-se parar.
Ore, pedindo a Deus mais luz para vencer as sombras.
Faça algo de bom, além do cansaço em que se veja.
Leia uma página edificante, que lhe auxilie o raciocínio
na mudança construtiva de ideias.
Tente contato de pessoas, cuja conversação lhe melhore
o clima espiritual.
Procure um ambiente, no qual lhe seja possível ouvir
palavras e instruções que lhe enobreçam os pensamentos.
Preste um favor, especialmente aquele favor que você
esteja adiando.
Visite um enfermo, buscando reconforto naqueles que
atravessam dificuldades maiores que as suas.
Atenda às tarefas imediatas que esperam por você e que
lhe impeçam qualquer demora nas nuvens do desalento.
Guarde a convicção de que todos estamos caminhando
para adiante, através de problemas e lutas, na aquisição
de experiência, e de que a vida concorda com as pausas
de refazimento das nossas forças, mas não se acomoda
com a inércia em momento algum."

(Autor: André Luiz, mensagem recebida por Chico Xavier)

CUIDE DAS SUAS PRÓPRIAS IMPERFEIÇÕES

“A sua mente fica perturbada pensando nas imperfeições dos outros.
Deixe as imperfeições dos outros apenas para eles, deixe que eles
cuidem disso.
Cuide da sua própria mente. Cuide das suas próprias imperfeições;
E isto é o bastante.”

(Sri Sri Ravi Shankar, "Minha visão é um mundo sem crimes,
sem estresse e sem violência.")
http://www.artedeviver.org.br

FELICIDADE

“Ser feliz sem motivo é a mais autêntica forma
de felicidade.” (Carlos Drummond de Andrade)
“Há duas épocas na vida, infância e velhice, em
que a felicidade está numa caixa de bombons.”
(Carlos Drummond de Andrade)

“Não existe um caminho para a felicidade.
A felicidade é o caminho.” (Mahatma Gandhi)

“Saber encontrar a alegria na alegria dos outros,
é o segredo da felicidade.” (Georges Bernanos)

“A alegria de fazer o bem é a única felicidade
verdadeira.” (Leon Tolstoi)

“A felicidade é um bem que se multiplica ao ser
dividido.” (Marxwell Maltz)

“A nossa felicidade será naturalmente proporcional
em relação à felicidade que fizermos para os outros.”
(Allan Kardec)

“A nossa felicidade depende mais do que temos
nas nossas cabeças, do que nos nossos bolsos.”
(Arthur Schopenhauer)

“As ideias das pessoas são pedaços da sua
felicidade.” (William Shakespeare)

“A amizade é uma predisposição recíproca que
torna dois seres igualmente ciosos da felicidade
um do outro.” (Platão)

“Felicidade é a certeza de que a nossa vida não
está se passando inutilmente.” (Érico Veríssimo)

“Na plenitude da felicidade, cada dia é uma
vida inteira.” (Johann Goethe)

A felicidade existe.
Está em minha alma; que abre as asas, rompe o
casulo, voa sem barreiras... amando; querendo amar.
A Felicidade me torna mais leve, livre, e sensível.
Vera Z Albuquerque

TRANSFORMANDO O PRÓPRIO CORAÇÃO

“Quando cada um de nós transformar o próprio coração
numa taça de luz, a transbordar a essência divina do amor,
aí estaremos palmilhando com segurança a senda da felicidade.”

(Chico Xavier)

SOMOS TODOS IRMÃOS

“Não é pela concentração em dogmas que poderemos
alcançar Deus e sim pelo verdadeiro conhecimento da alma...
Para mim, não existem judeus, cristãos ou hindus; todos são
meus irmãos. Eu presto adoração em qualquer templo, pois
todos foram construídos em honra de meu Pai.”

(Paramahansa Yogananda)

DEUS TE COLOCOU

“Deus te colocou no melhor lugar para o teu progresso
moral e espiritual.
O lar que tens, o trabalho em que te encontras, a cidade
onde resides, são oportunidades de treinamento para a
tua evolução.”

(Joanna de Ângelis)

O HOMEM, COMO ALMA, É PARTE DE DEUS

“O Homem não é importante pelo seu Ego ou pela sua personalidade. 
O Homem é importante porque, como alma, ele é parte de Deus.”
(Paramahansa Yogananda)

“A humanidade está engajada numa eterna busca por que ela acredita
que alguma coisa além lhe trará felicidade, preenchimento e eternidade.
Para aquelas almas que procuraram e acharam Deus, a busca terminou:
Ele é aquela Alguma Coisa Além.”
(Paramahansa Yogananda)